অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার: কেনার গাইড

প্রায় প্রত্যেকেরই ইতিমধ্যে একটি স্মার্ট ঘড়ি বা একটি ক্রিয়াকলাপ ব্রেসলেট. প্রসেসর এবং সেন্সরগুলির অগ্রগতির জন্য ধন্যবাদ, যারা প্রযুক্তির বড় অনুরাগীও নন তারা বিভিন্ন ধরণের ডিভাইসের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারেন যা কয়েক বছর আগে শুধুমাত্র পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযোগী হতে পারে। স্মার্ট ব্রেসলেটের জন্য ধন্যবাদ, আমরা জানতে পারি যে আমরা একদিনে কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছি, আমাদের ঘুমের চক্র কীভাবে চলছে, যদি আমাদের রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন ভাল থাকে বা আমরা যদি এই বিকেলে জিমে নিজেকে ছাড়িয়ে যাই। এসবের সম্ভাবনা পরিধেয়সমূহের তারা খুব বৈচিত্র্যময়, এবং আজ আমরা তারা আপনাকে অফার করতে পারে এমন সবকিছু ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি যাতে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কোন মডেল আপনার প্রয়োজন সবচেয়ে উপযুক্ত?.

কার্যকলাপ ব্রেসলেট উৎপত্তি কি?

কয়েক বছর আগে, দ কার্যকলাপ ব্রেসলেট এবং smartwatches তারা ফ্যাশনেবল হয়ে ওঠে। এবং অ্যাপল তার নিজস্ব সংস্করণ প্রকাশ করার সময়, কুপারটিনো পার্টিতে অপেক্ষাকৃত দেরী করেছিল।

ইতিহাস জুড়ে এমন অনেক পণ্য রয়েছে যা আমরা আজকে যা জানি তার বীজ হিসাবে বিবেচনা করতে পারি পরিধেয়সমূহের. কম পরিচিত এক ছিল গারমিন অগ্রদূত 101, একটি বিশাল হাল্ক যা 2003 সালে বের হয়েছিল এবং আমাদের দৌড়ের পারফরম্যান্স পরিমাপ করার জন্য কব্জিতে স্থাপন করা হয়েছিল, গতি, গতি, দূরত্ব এবং আমরা যে ক্যালোরি পোড়াচ্ছিলাম সে সম্পর্কে আমাদের জানান। ডিভাইসটি তিনটি AAA ব্যাটারি দ্বারা চালিত ছিল, এটি ছিল না বলে কব্জিতে খুব আরামদায়ক।

অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেটের বুম দেখতে প্রায় এক দশক সময় লাগবে। এই পণ্য তারা এখন যেখানে পৌঁছেছেন, এটা ধন্যবাদ নাইকি. 2012 সালে, কোম্পানিটি একটি ক্রান্তিকালে ছিল যাতে স্থবির হয়ে না যায় এবং বাড়তে থাকে। তাই, তারা কিছু অস্বাভাবিক পণ্যের উপর বাজি ধরে। দ্য নাইকি+ ফুয়েলব্যান্ড এটি একটি সহজ কিন্তু উজ্জ্বল পণ্য ছিল. এটি একটি খুব ন্যূনতম ব্রেসলেট ছিল যা ধাপগুলি গণনা করে এবং ফুয়েল পয়েন্ট দিয়ে আমাদের ক্ষতিপূরণ দেয়। অনেক ক্রীড়াপ্রেমীদের জন্য সেই সহজ ভিত্তিটিই যথেষ্ট ছিল একজনকে ধরে রাখতে এবং সেই সময়ের সোশ্যাল নেটওয়ার্কে প্রতিদিন তাদের ফলাফল শেয়ার করতে। প্রকৃতপক্ষে, অ্যাপল তার বিখ্যাত অ্যাপল ওয়াচ রিংয়ের জন্য এই ধারণাটি নিয়েছে।

শীঘ্রই, প্রথম স্মার্টওয়াচগুলি সনি, পেবল এবং স্যামসাং থেকে বেরিয়ে আসতে শুরু করে। স্যামসাং গিয়ার ফিট ছিল প্রথম কোরিয়ান অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেট, এবং এটি এমনকি স্পোর্টস মনিটরিংয়ের অনুমতি দেয়। এখান থেকে কয়েক ডজন নির্মাতাদের সাথে উৎসাহিত করা হয়েছে পরিধেয়সমূহের. Xiaomi এই খাতে সবচেয়ে বেশি বিনিয়োগ করেছে এমন কোম্পানিগুলোর মধ্যে এটি একটি। তাদের আমার ব্যান্ড তারা হটকেকের মতো বিক্রি করে, এবং অনেক ব্যবহারকারীর জন্য এই বিশ্বের প্রবেশদ্বার হয়েছে যারা জীবনে কল্পনা করতেন তারা তাদের শারীরিক কার্যকলাপ নিরীক্ষণের জন্য একটি ডিভাইস পাবেন।

স্মার্টওয়াচ নাকি স্মার্ট ব্যান্ড?

ভাল প্রশ্ন. আসলে, আপনি সম্ভবত কি ভাবছেন পার্থক্য এই দুটি পণ্যের মধ্যে বিদ্যমান। এবং উত্তরটি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে, কারণ এমন কোনও একাডেমিক ম্যানুয়াল নেই যা প্রতিটিকে সংজ্ঞায়িত করে পরিধানযোগ্য. সাধারণভাবে, একটি কার্যকলাপ ব্রেসলেট এবং একটি স্মার্ট ঘড়ি মধ্যে পার্থক্য হল বিন্যাস এবং ফাংশন. ব্রেসলেট বা ব্যান্ডগুলি স্মার্টওয়াচের তুলনায় অনেক বেশি বিচক্ষণ এবং সাধারণত আরও সীমিত। এর মানে এই নয় যে সেখানে খুব উন্নত অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেট রয়েছে যা সমস্ত ধরণের পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম যা অন্যান্য আরও সাশ্রয়ী মূল্যের স্মার্টওয়াচগুলি কখনই করতে সক্ষম হবে না।

তাই… আমি কি নির্বাচন করা উচিত? এটা নির্ভর করে আপনার স্টাইল, আপনি কি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন এবং আপনার বাজেটের উপর। স্মার্টওয়াচ, আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, আপনার ঘড়িটি প্রতিস্থাপন করবে — হ্যাঁ, যেটি আপনি স্নাতক হওয়ার সময় আপনার পরিবার আপনাকে দিয়েছিল। স্মার্টব্যান্ড নয়। আপনি গভীর প্রান্তে না গিয়ে এক কব্জিতে একটি অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেট এবং অন্যটিতে একটি ঘড়ি পরতে পারেন। আপনি যদি একটি কব্জিতে একটি ব্যয়বহুল ঘড়ি এবং অন্যটিতে একটি অ্যাপল ঘড়ি পরেন তবে আপনাকে ম্যাট্রিক্সে একজন মেরোভিংিয়ানের মতো দেখাবে।

একটি কার্যকলাপ ব্রেসলেট কি করতে পারে?

আপনার অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেট যে ফাংশনগুলি সম্পাদন করতে পারে তা নির্ভর করবে আপনার হাতে থাকা বাজেটের উপর। সবচেয়ে সহজ আপনাকে সময় বলবে এবং ক্যালোরি গণনা করবে। সবচেয়ে উন্নত এমনকি মিড-রেঞ্জ এবং হাই-এন্ড স্মার্টওয়াচগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। এগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন কিছু বৈশিষ্ট্য:

• পর্বত: বাজারে প্রায় সব কার্যকলাপ ব্রেসলেট আপনি সময় বলতে পারেন. আপনি যদি স্মার্টব্যান্ডটি ঘড়ির মতো ব্যবহার করতে না যান তবে তাদের মধ্যে অনেকেই আপনাকে এটি লুকানোর অনুমতি দেয়।
• ধাপ: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, মাঝারি এবং দীর্ঘ মেয়াদে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এড়াতে আপনাকে প্রতিদিন গড়ে 10.000টি পদক্ষেপ নিতে হবে। অ্যাক্টিভিটি রিস্টব্যান্ডের জন্ম ঠিক এই উদ্দেশ্যেই করা হয়েছে: আপনার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনাকে জানানোর জন্য আপনি একদিনে যে পদক্ষেপগুলি নিয়ে থাকেন তা গণনা করতে।
• দূরত্ব: কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যদি আপনার স্ট্রাইড দূরত্ব সামঞ্জস্য করেন, আপনার ব্যান্ড আপনাকে বলতে সক্ষম হবে আপনি একদিনে কতদূর হাঁটলেন বা আপনি কতদূর দৌড়েছেন৷ অনেক ক্ষেত্রে, এই বৈশিষ্ট্যটি GPS-এর উপর নির্ভর করে, যা ডিভাইসের মধ্যে তৈরি হতে পারে বা স্মার্টফোনের সাথে সংযোগের প্রয়োজন হতে পারে।
• ক্যালোরি: একবার আমরা আমাদের ওজন, বয়স এবং জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করলে, ব্রেসলেটটি আমাদের বেসাল মেটাবলিজম এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে আমাদের শক্তি ব্যয় গণনা করতে সক্ষম হবে।
• হার্ট রেট: যদিও এটি সাধারণ পরিভাষায় ক্রিয়াকলাপের ব্রেসলেটের শক্তিশালী বিন্দু নয়, এমন মডেল রয়েছে যা এই কাজটি ভাল করে। মূলত, এটি স্থায়ীভাবে বা বিরতিতে আমাদের হৃদস্পন্দন রেকর্ড করতে কাজ করে।
• রক্ত অক্সিজেন: মহামারীর ফলস্বরূপ, অনেক নির্মাতারা তাদের অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেটগুলিতে SpO2 সেন্সর যুক্ত করেছে যাতে আপনি রাতে রক্তের অক্সিজেনেশন পরিমাপ করতে সক্ষম হন, যদি আপনি শ্বাসযন্ত্রের রোগে ভুগে থাকেন তবে এটি একটি খুব আকর্ষণীয় ফাংশন।
• হরমোন চক্র: এটি ফিটবিট রিস্টব্যান্ডের একটি বিশেষত্ব, যেটিতে 'মহিলা স্বাস্থ্য' নামে একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাসিক চক্রের পূর্বাভাস দিতে সক্ষম।
• বিজ্ঞপ্তিগুলি: আপনি চাইলে আপনার কব্জিতে আপনার মোবাইল ফোন থেকে বিজ্ঞপ্তি পেতে অ্যাক্টিভিটি ব্রেসলেটও ব্যবহার করা হয়।
• ভয়েস সহায়ক: কিছু ব্রেসলেট ভয়েস অ্যাসিস্ট্যান্ট যেমন আলেক্সা বা Google অ্যাসিস্ট্যান্টের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার অনুমতি দেয়, সেইসাথে আপনার কাছে আপনার মোবাইল ফোন না থাকলে একটি কল নিতে সক্ষম হয়।

সেরা সস্তা কার্যকলাপ ব্রেসলেট

আপনি যা খুঁজছেন তা যদি মৌলিক ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণের জন্য একটি ব্রেসলেট হয় তবে এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় যা আপনি একটি ভাল দামে খুঁজে পেতে পারেন:

অ্যামফিট ব্যান্ড 5

Xiaomi-এর সাথে যুক্ত এই ব্র্যান্ডটি Amazfit Bip-এর সাথে সাফল্য অর্জনের পর অত্যন্ত আকর্ষণীয় কার্যকলাপ ব্রেসলেট চালু করা অব্যাহত রেখেছে, একটি স্মার্টওয়াচ যা খুব ভাল বিক্রি হয়েছে। এই ব্রেসলেট একটি অংশ খুব আকর্ষণীয় দামএটিতে ভাল উজ্জ্বলতা এবং রঙ সহ একটি স্ক্রিন রয়েছে, এর পরিচালনা সহজ এবং এতে অনেকগুলি সেন্সর এবং কার্যকারিতা রয়েছে।

এটি নিখুঁত ডিভাইস নয়, তবে এটি এমন একটি যা আপনাকে কম অর্থের জন্য আরও জিনিস সরবরাহ করে। আমরা একটি ব্রেসলেট সম্পর্কে কথা বলছি যা পড়ে রক্তের অক্সিজেন (SpO2), স্ট্রেস পর্যবেক্ষণ, উচ্চ হার্ট রেট সতর্কতা, আলেক্সা সামঞ্জস্য, ঘুম ট্র্যাকিং এবং অন্যান্য সরঞ্জাম যা সাধারণত শুধুমাত্র উচ্চ-সম্পন্ন প্রস্তাবে পাওয়া যায়। এর ব্যাটারি সাধারণত প্রায় 15 দিন স্থায়ী হয়।

অ্যামাজনে অফার দেখুন

ফিটবিত ইন্সপায়ার 2

Fitbit এর এন্ট্রি-লেভেল মডেলটিও সবচেয়ে আকর্ষণীয় যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন। আছে একটি দুর্দান্ত নকশা, ভাল স্বায়ত্তশাসন, হার্ট রেট মনিটর, ঘুম বিশ্লেষণ এবং মোবাইল ফোন বিজ্ঞপ্তির ব্যবস্থাপনা।

এই ব্রেসলেট পারেন বিভিন্ন খেলা নিরীক্ষণ, বিশেষ করে হাইলাইট সাঁতার. যদি আপনার হয় দৌড়, এই মডেলটি ছোট হবে, কারণ এটি শুধুমাত্র GPS সমর্থন করে যদি আপনি মোবাইল ফোন সংযোগ করেন৷

অ্যামাজনে অফার দেখুন

Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi ব্রেসলেটের সাথে আপনি কখনই ভুল করেন না। এটি কেবল একটি সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্যই নয়, এটিতে খুব আকর্ষণীয় ফাংশনগুলির একটি সম্পূর্ণ সিরিজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ধাপ গণনা, হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ, ঘুম ট্র্যাকিং, এবং অ্যাপ বিজ্ঞপ্তিগুলি আলাদা। এছাড়াও, এই মডেলটিতে রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণও রয়েছে।

Mi Band 6 এর থেকেও বেশি 30 প্রশিক্ষণ পদ্ধতি. তাদের মধ্যে পাঁচটি এখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হতে পারে, যখন ব্রেসলেট স্বীকৃতি দেয় যে আমরা সেই খেলাটি অনুশীলন করছি। যথারীতি, তিনি জল ক্রীড়ার একজন বিশেষজ্ঞ, সাঁতার তার প্রধান কোর্স।

একটি সন্দেহ ছাড়া, এই মডেল সবচেয়ে অসামান্য এক অর্থের জন্য মূল্য. বিশেষত, এই সংস্করণটি এর টাচ স্ক্রিনকেও উন্নত করেছে, যা এখন একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা প্রদান করে। আপনি যদি একটি পেতে যাচ্ছেন, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি ভাল মানের এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক ব্রেসলেট পান, যেহেতু ডিফল্টভাবে যেটি আসে সেটি খুব বেশি নয় এবং ডিভাইসের গুণমানটি ব্যাপকভাবে বিঘ্নিত হয়।

অ্যামাজনে অফার দেখুন

সেরা হাই-এন্ড স্মার্টব্যান্ড

এখন যেহেতু আমরা আপনাকে সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের মডেলগুলি সম্পর্কে বলেছি যা আপনি কিনতে পারেন, এখন সবচেয়ে উন্নত মডেলগুলি সম্পর্কে কথা বলার সময় এসেছে৷ যেগুলি এমনকি একটি স্মার্টওয়াচ প্রতিস্থাপন করতে পারে। তারা নিম্নলিখিত:

শাওমি রেডমি স্মার্ট ব্যান্ড প্রো

এটা হল Xiaomi Mi Band 6 এর হাই-এন্ড সংস্করণ. এটির একটি বর্গাকার নকশা রয়েছে এবং এর মূল্য আরও কয়েক ইউরো। প্রধান পার্থক্য এই দ্বিতীয় মডেল আছে আরও খেলাধুলার জন্য সমর্থন, মোট 110 সমর্থন করে। উপরন্তু, এটির প্রায় দ্বিগুণ ব্যাটারি রয়েছে, যদিও এই ক্রীড়াগুলি পর্যবেক্ষণ করার সময় উত্পাদিত বৃহত্তর শক্তি ব্যয়ের কারণে এর স্বায়ত্তশাসন কার্যত একই।

অ্যামাজনে অফার দেখুন

Fitbit চার্জ 5

এই মডেলটি হল সবচেয়ে সাম্প্রতিক অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার যা Fitbit রিলিজ করেছে, এবং এতে বেশ কয়েকটি রয়েছে বৈশিষ্ট্য যা সাধারণত শুধুমাত্র আরো ব্যয়বহুল স্মার্টওয়াচ পাওয়া যায়যেমন হার্ট রেট (ইসিজি) মনিটর।

এই মডেল আছেসর্বদা প্রদর্শন উপর', অর্থাৎ, আমরা যেকোনো সময় এটির সাথে পরামর্শ করতে পারি এবং এটি সর্বদা চালু থাকবে। উপরন্তু, এটি সূর্যের মধ্যেও ভাল পারফর্ম করে এবং উজ্জ্বলতম দিনেও খেলাধুলার জন্য আদর্শ।

এটি 50 মিটার পর্যন্ত জলরোধী, এটিতে বেশ কয়েকটি খেলার ট্র্যাকিং রয়েছে, এটি ব্যবহার করা হয় অর্থ প্রদান করা এবং এতে জিপিএসও রয়েছে। এর ব্যাটারি এক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে এবং এটি খুব ভাল ফিনিশ সহ একটি ডিভাইস। অবশ্যই, যেহেতু এটিতে ফিজিক্যাল বোতাম নেই, তাই এটি একটি স্মার্টওয়াচ দিয়ে করার চেয়ে মনিটরের সাথে কাজ করা কিছুটা জটিল।

অ্যামাজনে অফার দেখুন

অ্যামাজনের সাথে অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকারের লিঙ্কগুলি যা এই নিবন্ধে প্রদর্শিত হবে তা তাদের অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামের সাথে আমাদের চুক্তির অংশ এবং তাদের বিক্রয়ের জন্য আমাদের একটি ছোট কমিশন পেতে পারে (আপনার প্রদান করা মূল্যকে প্রভাবিত না করে)। এগুলি প্রকাশ এবং যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে, বরাবরের মতো, অবাধে এবং সম্পাদকীয় মানদণ্ডের অধীনে, জড়িত ব্র্যান্ডগুলির অনুরোধে অংশ না নিয়ে।