Heutzutage gibt es viele von uns, die ihren körperlichen Zustand ändern möchten, entweder aus ästhetischen Gründen oder aus dem, was uns am besten erscheint, aus gesundheitlichen Gründen. Aber natürlich ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenn Sie sich noch nie viel mit Sport, körperlicher Aktivität, Ernährung und dergleichen beschäftigt haben. Glücklicherweise bringt Social Media einige gute Aspekte mit sich. Heute wollen wir Ihnen einige davon zeigen Die besten Konten für Fitness, die Sie auf Instagram finden können. Es gibt also keine Entschuldigung dafür, in Form zu kommen und sich um Ihre Gesundheit zu kümmern.
Soziale Netzwerke: Fachleute oder Verkäufer
Es ist mehr als plausibel, dass Ihnen in diesem Moment dieses Thema durch den Kopf geht, und beruhigen Sie sich, weil es das Richtigste ist, was Sie tun können. In einer Zeit, in der jeder versucht, sich durch versprechende Schritte oder Tricks zu verkaufen, die wie „Wunder“ erscheinen, ist es völlig natürlich, einige Zweifel zu haben, ob das, was sie anbieten, die beste Option ist.
Natürlich können wir heute sowohl in diesen Fragen der körperlichen Bewegung oder Ernährung als auch in vielen anderen für niemanden die Hand ins Feuer legen. Aber ja, wir möchten Ihnen die Richtlinien geben, die Sie überprüfen oder überprüfen sollten, um Sie über die Richtigkeit des Pfades dieser Fitnesskonten zu informieren, die ihr Wissen in sozialen Netzwerken zeigen:
- Es versucht zu wissen, ob dieser Benutzer oder diese Gruppe eine Art von hat Zubereitung oder beruht auf wissenschaftlichen Studien die unterstützen, was Sie empfehlen. Einige von ihnen widmen sich der Wiederholung dessen, was sie von anderen Benutzern gehört haben, und so sukzessive, als wäre es ein Telefonspiel, was zu Fehlern oder Fehlern in Schlüsselkonzepten für die Gesundheit führt.
- Sehen Sie, wenn es gibt Menschen, die ihre Routinen oder Empfehlungen bereits ausprobiert haben auf Lebensmittel und haben gute Ergebnisse erzielt. Sie können dies anhand der Kommentare ihrer Veröffentlichungen überprüfen.
- Obwohl sein eigener körperliche Verfassung des Trainers Es sollte nichts Wichtiges sein (vor allem, weil ihr Wissen und ihre Erfahrung wirklich wertvoll sind), es stimmt, dass das Gefühl, dass sie mit gutem Beispiel vorangehen, das sie zu vermitteln versuchen, uns mehr Sicherheit geben kann, dass ihre Arbeit funktioniert .
Die besten Fitness-Accounts auf Instagram
Ja, jetzt ist es an der Zeit, Ihnen einige der Konten zu zeigen, die die besten Ergebnisse bieten, um in Form zu kommen und sich über dieses soziale Netzwerk um Ihre Ernährung zu kümmern.
Echtes Essen (@realfooding)
Obwohl Sport für die Aufrechterhaltung eines gesunden Visums von entscheidender Bedeutung ist, spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle. Aus diesem Grund wollen wir diese Rinnenempfehlung mit dem Profil von beginnen Realfooding. Dies ist das Unternehmen, das sich gebildet hat Carlos Riosder Vorläufer der Bewegung Echtes Essen oder echtes Essen, zusammen mit Ihrem Team. Unter all seinen Veröffentlichungen finden wir gesunde Rezepte aller Art für Frühstück, Mittagessen, Desserts, Vorspeisen usw.
Lara Ibarra (@laraibarra_)
Fahren wir noch ein wenig mit dem Thema Ernährung fort, obwohl wir mit diesem Profil auch viele interessante Sportroutinen kennen werden, denen Sie folgen sollten Lara Ibarra. Sie ist von Beruf Ernährungsberaterin und gibt durch ihre Beiträge in diesem sozialen Netzwerk viele Tipps darüber, was wir essen und was wir im Alltag vermeiden sollten. Darüber hinaus gibt es, wie bereits erwähnt, viele Trainingsprogramme, und als ob das nicht genug wäre, könnten wir seine Dienste als Ernährungsberater engagieren.
Fitnessstudio Virtuell (@gymvirtual_com)
Im Internet ist eines der bekanntesten und am meisten verfolgten Fitnesskonten das von Virtuelles Fitnessstudio. sein Schöpfer ist Patry Jordan, der dafür verantwortlich ist, uns eine endlose Anzahl interessanter Routinen zu zeigen, um jeden Muskel in unserem Körper zu stärken und unsere körperliche Form zu verbessern. Sie fördert wirklich den Sport zu Hause, ohne dass zusätzliche Ausrüstung (außer vielleicht eine Matte) oder ähnliches erforderlich ist. Unter seinen Veröffentlichungen finden wir auch einige Empfehlungen zu gesunder Lebensweise, Ernährung und vielen weiteren interessanten Dingen.
Kayla Itines (@kayla_itsines)
Ein weiterer der bekanntesten Instagram-Accounts dieser Fitnesswelt ist der von Kayla Itsines. Sie ist eine Personal Trainerin, die eine sehr umfassende Methode für Sport, gesunde und ausgewogene Ernährung entwickelt hat. Eine Methode, die von vielen Benutzern befolgt wird, die positive Ergebnisse erzielt haben. Denken Sie natürlich daran, dass die Muttersprache dieses Sportliebhabers Englisch ist.
Sergio Peinado (@sergiopeinadotrainer)
Weiter geht es mit einem weiteren superinteressanten Profil, dem des selbsternannten „Bürgermeisters von El Fuertaco“. Handelt von Sergio-Frisur, ein Personal Trainer und Absolvent in Bewegungs- und Sportwissenschaften, der unendlich viele Routinen und Tipps über seine sozialen Netzwerke teilt. Er ist auch der Schöpfer der FuertaFit-Methode und des Online-Fitnessstudios FiertaFit+.
Verliebe dich in Yoga (@elenamalova_com)
Wenn Sie nach etwas Entspannterem suchen, sollten Sie dem Konto schlechthin für Yoga-Liebhaber folgen. Dies ist das Profil von Elena Malova das durch sein Profil eine endlose Anzahl von Yoga-Haltungen, -Routinen und -Sitzungen zeigt, denen wir von zu Hause aus folgen können. Darüber hinaus hat sie auch verschiedene Ratschläge und Beiträge von ihr gelebt, die uns bei der Selbstmotivation und dem persönlichen Wachstum helfen können.
David Marchante@powerexplosiv)
Und wenn wir über bekannte Profile sprechen, müssen Sie möglicherweise das eine hören David Marchante, obwohl Sie ihn eher als kennen Kraftexplosiv. Ein Personal Trainer, der ein ganzes Geschäft rund um sein Image aufgebaut hat, das sich der Fitness verschrieben hat. Über sein Konto versucht er, alle Benutzer zu motivieren, zu helfen, Zweifel zu lösen und vieles mehr, die ihm folgen und eine Veränderung in ihrem Leben erreichen möchten, um gesünder zu sein.
José Exposito (@expositoxt29)
Dies ist das Konto von Jose Exposito, Personal Trainer mit einer unglaublichen Laufbahn und der es bereits geschafft hat, die körperliche Verfassung vieler Benutzer zu verändern. Über sein Instagram zeigt er viele der Übungen, die er in seinen Workouts für Kunden verwendet, von denen Sie vielleicht bereits wissen, dass einige von ihnen derzeit viele berühmte Influencer sind. Als Bestätigung für den Erfolg seiner Trainingsmethode ist er außerdem Gewinner des INTERGYMS GOLD-Award für sportliche Verdienste als Offenbarungsdisziplin.
Aitor Ojeda (@thehealthdealer)
Wenn Sie etwas Allgemeineres als nur Sport brauchen, ist das Profil von Aitor Ojeda Es ist eine perfekte Mischung aus körperlicher Aktivität und gesunden Rezepten zum Fingerlecken. Einige Ihrer Routinen können Sie von zu Hause aus durchführen, aber ja, andere müssen Sie ins Fitnessstudio gehen, um sie ausführen zu können. Darüber hinaus können Sie in ihren vorgestellten Geschichten einige Erfahrungsberichte ihrer Schüler lesen.
Kaisa Keranen (@kaisafit)
Schließlich, und um das Sahnehäubchen auf den Kuchen zu setzen, haben wir das Konto von Kaisa Keranen, ein echtes Hochleistungssportgerät. Ihre Routinen sind vielleicht nicht jedermanns Sache, aber ich bin sicher, dass Sie mit ihnen Veränderungen erreichen können. Auf ihrem Instagram-Profil finden Sie außerdem verschiedene Tipps, gesunde Rezepte und viele weitere Informationen aus der Welt der Fitness, aber ja, alles ist auf Englisch.