Σχεδόν όλοι έχουν ήδη ένα έξυπνο ρολόι ή ένα βραχιόλι δραστηριότητας. Χάρη στην πρόοδο στους επεξεργαστές και τους αισθητήρες, οι άνθρωποι που δεν είναι καν μεγάλοι θαυμαστές της τεχνολογίας μπορούν να απολαύσουν τα πλεονεκτήματα μιας μεγάλης ποικιλίας συσκευών που πριν από χρόνια θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες μόνο σε επαγγελματίες αθλητές. Χάρη στα έξυπνα βραχιόλια, μπορούμε να γνωρίζουμε πόσα βήματα έχουμε κάνει τη μέρα, πώς πάει ο κύκλος του ύπνου μας, αν έχουμε καλό κορεσμό οξυγόνου στο αίμα ή αν έχουμε ξεπεράσει τον εαυτό μας στο γυμναστήριο σήμερα το απόγευμα. Οι πιθανότητες αυτών wearables Έχουν μεγάλη ποικιλία και σήμερα θα σας εξηγήσουμε όλα όσα μπορούν να σας προσφέρουν, ώστε να αποφασίσετε Ποιο μοντέλο ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας;.
Ποια είναι η προέλευση των βραχιολιών δραστηριότητας;
Πριν από μερικά χρόνια, το βραχιόλια δραστηριότητας και έξυπνα ρολόγια έγιναν της μόδας. Και ενώ η Apple κυκλοφόρησε τη δική της έκδοση, οι Cupertino άργησαν σχετικά στο πάρτι.
Σε όλη την ιστορία υπήρξαν πολλά προϊόντα που θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ως τον σπόρο αυτού που γνωρίζουμε σήμερα wearables. Ένα από τα λιγότερο γνωστά ήταν το Garmin Forerunner 101, ένα τεράστιο hulk που βγήκε το 2003 και τοποθετήθηκε στον καρπό για να μετρήσει τις επιδόσεις μας στο τρέξιμο, ενημερώνοντάς μας για την ταχύτητα, τον ρυθμό, την απόσταση και τις θερμίδες που είχαμε κάψει. Η συσκευή τροφοδοτείτο από τρεις μπαταρίες AAA, τόσο πολύ άνετη στον καρπό όσο και όχι.
Θα χρειαζόταν σχεδόν μια δεκαετία για να δούμε την έκρηξη στα βραχιόλια δραστηριότητας. Εάν αυτά τα προϊόντα έχουν φτάσει στο σημείο που βρίσκονται τώρα, είναι χάρη σε Nike. Το 2012 η εταιρεία βρισκόταν σε μεταβατική περίοδο για να μην μείνει στάσιμη και να συνεχίσει να αναπτύσσεται. Ως εκ τούτου, στοιχηματίζουν σε ορισμένα ασυνήθιστα προϊόντα. ο Nike+ Fuelband Ήταν ένα απλό αλλά λαμπρό προϊόν. Ήταν ένα πολύ μινιμαλιστικό βραχιόλι που μετρούσε βήματα και μας αποζημίωσε με Πόντους Καυσίμου. Αυτή η απλή υπόθεση ήταν αρκετή για πολλούς λάτρεις του αθλητισμού να αποκτήσουν ένα και να μοιράζονται τα αποτελέσματά τους καθημερινά στα κοινωνικά δίκτυα της εποχής. Πράγματι, η Apple πήρε αυτή την ιδέα για τα διάσημα δαχτυλίδια Apple Watch.
Αμέσως μετά, άρχισαν να βγαίνουν τα πρώτα smartwatches από τη Sony, την Pebble και τη Samsung. Το Samsung Gear Fit ήταν το πρώτο κορεάτικο βραχιόλι δραστηριότητας και επέτρεψε ακόμη και την παρακολούθηση αθλημάτων. Από εδώ υπάρχουν δεκάδες κατασκευαστές που έχουν ενθαρρυνθεί με το wearables. Xiaomi Είναι μια από τις εταιρείες που έχουν επενδύσει τα περισσότερα στον τομέα αυτό. Δικα τους Mi Band πουλάνε σαν ζεστές τούρτες και ήταν η πύλη σε αυτόν τον κόσμο για πολλούς χρήστες που στη ζωή τους θα φαντάζονταν ότι θα έπαιρναν μια συσκευή για να παρακολουθούν τη σωματική τους δραστηριότητα.
Smartwatch ή Smart Band;
Καλή ερώτηση. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα αναρωτιέστε τι διαφορά υπάρχει μεταξύ αυτών των δύο προϊόντων. Και η απάντηση θα μπορούσε να είναι πολύ διαφορετική, γιατί δεν υπάρχει ακαδημαϊκό εγχειρίδιο που να καθορίζει το καθένα φορετός. Σε γενικές γραμμές, οι διαφορές μεταξύ ενός βραχιολιού δραστηριότητας και ενός έξυπνου ρολογιού είναι οι μορφή και λειτουργίες. Τα βραχιόλια ή οι μπάντες είναι πολύ πιο διακριτικά και γενικά πιο περιορισμένα από τα smartwatches. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν πολύ προηγμένα βραχιόλια δραστηριότητας ικανά να παρακολουθούν κάθε είδους καταστάσεις που άλλα πιο οικονομικά έξυπνα ρολόγια δεν θα μπορέσουν ποτέ να κάνουν.
Λοιπόν… τι να διαλέξω; Εξαρτάται από το στυλ σας, τη χρήση που πρόκειται να κάνετε και τον προϋπολογισμό που έχετε. Το έξυπνο ρολόι, είτε σας αρέσει είτε όχι, θα αντικαταστήσει το ρολόι σας—ναι, αυτό που σας έδωσε η οικογένειά σας όταν αποφοιτήσατε. Όχι το smartband. Μπορείτε να φορέσετε ένα βραχιόλι δραστηριότητας στον έναν καρπό και ένα ρολόι στον άλλο χωρίς να φεύγει από το βάθος. Εάν φοράτε ένα ακριβό ρολόι στον έναν καρπό και ένα Apple Watch στον άλλο, θα μοιάζετε με Μεροβίγγειο στο Matrix.
Τι μπορεί να κάνει ένα βραχιόλι δραστηριότητας;
Οι λειτουργίες που μπορεί να εκτελέσει το βραχιόλι δραστηριοτήτων σας θα εξαρτηθούν από τον προϋπολογισμό που έχετε στη διάθεσή σας. Το πιο απλό θα σας πει την ώρα και θα μετρήσει τις θερμίδες. Τα πιο προηγμένα μπορούν να αντικαταστήσουν ακόμη και έξυπνα ρολόγια μεσαίας και υψηλής ποιότητας. Αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που μπορείτε να βρείτε:
- Χρόνος: σχεδόν όλα τα βραχιόλια δραστηριότητας στην αγορά μπορούν να σας πουν την ώρα. Πολλά από αυτά σας επιτρέπουν επίσης να το κρύψετε εάν δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το smartband σαν να ήταν ρολόι.
- Βήματα: σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πρέπει να κάνετε κατά μέσο όρο 10.000 βήματα την ημέρα για να αποφύγετε καρδιαγγειακά προβλήματα μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Τα βραχιολάκια δραστηριότητας γεννήθηκαν για αυτόν ακριβώς τον σκοπό: να μετρούν τα βήματα που κάνετε σε μια μέρα για να σας ενημερώσουν για τη δραστηριότητά σας.
- Απόσταση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, αν προσαρμόσετε την απόσταση διασκελισμού σας, η μπάντα σας θα μπορεί να σας πει πόσο μακριά έχετε περπατήσει μέσα σε μια μέρα ή πόσο μακριά έχετε τρέξει. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η δυνατότητα βασίζεται στο GPS, το οποίο μπορεί να είναι ενσωματωμένο στη συσκευή ή να απαιτεί σύνδεση με smartphone.
- Θερμίδες: μόλις καθορίσουμε το βάρος, την ηλικία και τον τρόπο ζωής μας, το βραχιόλι θα μπορεί να μετρήσει την ενεργειακή μας δαπάνη με βάση τον βασικό μεταβολισμό και την καθημερινή μας δραστηριότητα.
- Καρδιακός ρυθμός: αν και δεν είναι το δυνατό σημείο των βραχιολιών δραστηριότητας σε γενικές γραμμές, υπάρχουν μοντέλα που κάνουν αυτή τη λειτουργία καλά. Βασικά, χρησιμεύει για την καταγραφή των παλμών της καρδιάς μας, είτε μόνιμα είτε κατά διαστήματα.
- Οξυγόνο στο αίμα: Ως αποτέλεσμα της πανδημίας, πολλοί κατασκευαστές έχουν προσθέσει επίσης αισθητήρες SpO2 στα βραχιόλια δραστηριότητάς τους για να μπορούν να μετρούν την οξυγόνωση του αίματος τη νύχτα, μια πολύ ενδιαφέρουσα λειτουργία εάν πάσχετε από αναπνευστική νόσο.
- Ορμονικοί Κύκλοι: Πρόκειται για μια ειδικότητα των περικάρπιων Fitbit, τα οποία διαθέτουν ένα χαρακτηριστικό που ονομάζεται «Γυναικεία Υγεία» ικανό να προβλέπει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Ειδοποιήσεις: Τα βραχιόλια δραστηριότητας χρησιμοποιούνται επίσης για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις από το κινητό σας τηλέφωνο στον καρπό σας εάν το επιθυμείτε.
- Βοηθοί φωνής: Ορισμένα βραχιόλια επιτρέπουν επίσης την αλληλεπίδραση με βοηθούς φωνής όπως το Alexa ή το Google Assistant, καθώς και τη δυνατότητα να λάβετε μια κλήση εάν δεν έχετε το κινητό σας τηλέφωνο κοντά.
Τα καλύτερα φθηνά βραχιόλια δραστηριότητας
Αν αυτό που ψάχνετε είναι ένα βραχιόλι για την παρακολούθηση της βασικής δραστηριότητας, αυτά είναι τα πιο ενδιαφέροντα που μπορείτε να βρείτε σε καλή τιμή:
Amazfit Band 5
Αυτή η επωνυμία που σχετίζεται με τη Xiaomi συνέχισε να λανσάρει πολύ ενδιαφέροντα βραχιόλια δραστηριότητας αφού πέτυχε την επιτυχία με το Amazfit Bip, ένα έξυπνο ρολόι που πούλησε πολύ καλά. Αυτό το βραχιόλι είναι μέρος του α πολύ ενδιαφέρουσα τιμήΔιαθέτει οθόνη με καλή φωτεινότητα και χρώματα, η διαχείρισή της είναι απλή και έχει πολλούς αισθητήρες και λειτουργίες.
Δεν είναι η τέλεια συσκευή, αλλά είναι από αυτές που σου προσφέρουν περισσότερα πράγματα με λιγότερα χρήματα. Μιλάμε για ένα βραχιόλι που γράφει οξυγόνο αίματος (SpO2), παρακολούθηση άγχους, ειδοποιήσεις υψηλών καρδιακών παλμών, συμβατότητα Alexa, παρακολούθηση ύπνου και άλλα εργαλεία που συνήθως βρίσκονται μόνο σε προτάσεις υψηλής τεχνολογίας. Η μπαταρία του διαρκεί συνήθως περίπου 15 ημέρες.
Δείτε την προσφορά στο Amazonfitbit inspire 2
Το αρχικό μοντέλο της Fitbit είναι επίσης ένα από τα πιο ενδιαφέροντα που μπορείτε να βρείτε. Εχω ένα υπέροχο σχέδιο, καλή αυτονομία, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, ανάλυση ύπνου και διαχείριση ειδοποιήσεων κινητού τηλεφώνου.
Αυτό το βραχιόλι μπορεί παρακολουθεί διάφορα αθλήματα, τονίζοντας ιδιαίτερα το κολύμπι. αν είναι δικό σου τρέξιμο, αυτό το μοντέλο θα υπολείπεται, καθώς υποστηρίζει GPS μόνο αν συνδέσετε το κινητό τηλέφωνο.
Δείτε την προσφορά στο AmazonXiaomi Η μπάντα μου 6
Με τα βραχιόλια Xiaomi δεν κάνετε ποτέ λάθος. Όχι μόνο είναι ένα προσιτό προϊόν, αλλά περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά από πολύ ενδιαφέρουσες λειτουργίες. Ξεχωρίζουν η καταμέτρηση βημάτων, η παρακολούθηση καρδιακών παλμών, η παρακολούθηση ύπνου και οι ειδοποιήσεις εφαρμογών. Επιπλέον, αυτό το μοντέλο διαθέτει επίσης παρακολούθηση οξυγόνου στο αίμα.
Το Mi Band 6 έχει περισσότερα από 30 τρόποι εκπαίδευσης. Πέντε από αυτά μπορούν πλέον να ενεργοποιηθούν αυτόματα, όταν το βραχιόλι αναγνωρίσει ότι κάνουμε αυτό το άθλημα. Ως συνήθως, είναι επίσης ειδική στα θαλάσσια σπορ, με το κολύμπι να είναι το κύριο πιάτο της.
Χωρίς αμφιβολία, αυτό το μοντέλο είναι ένα από τα πιο σημαντικά αξία για τα χρήματα. Συγκεκριμένα, αυτή η έκδοση έχει βελτιώσει και την οθόνη αφής της, η οποία προσφέρει πλέον μια πιο φιλική εμπειρία χρήστη. Αν πρόκειται να πάρετε ένα, προτείνεται να προμηθευτείτε ένα καλής ποιότητας και υποαλλεργικό βραχιόλι, αφού αυτό που έρχεται από προεπιλογή δεν είναι πολύ και η ποιότητα της συσκευής μειώνεται πολύ.
Δείτε την προσφορά στο AmazonΤα καλύτερα high-end smartbands
Τώρα που σας είπαμε για τα πιο προσιτά μοντέλα που μπορείτε να αγοράσετε, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τα πιο προηγμένα μοντέλα. Αυτά που θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν ακόμη και ένα smartwatch. Είναι οι εξής:
Xiaomi Redmi Smart Band Pro
Είναι high-end έκδοση του Xiaomi Mi Band 6. Έχει πιο τετράγωνο σχέδιο, και αξίζει λίγα ευρώ παραπάνω. Η κύρια διαφορά είναι ότι αυτό το δεύτερο μοντέλο έχει υποστήριξη για περισσότερα αθλήματα, υποστηρίζοντας συνολικά 110. Επιπλέον, έχει σχεδόν διπλάσια μπαταρία, αν και η αυτονομία του είναι πρακτικά η ίδια λόγω της μεγαλύτερης ενεργειακής δαπάνης που παράγεται κατά την παρακολούθηση αυτών των αθλημάτων.
Δείτε την προσφορά στο AmazonΧρέωση Fitbit 5
Αυτό το μοντέλο είναι το πιο πρόσφατο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας που κυκλοφόρησε το Fitbit και διαθέτει πολλά χαρακτηριστικά που συνήθως βρίσκονται μόνο σε πιο ακριβά smartwatchesόπως η παρακολούθηση καρδιακών παλμών (ΗΚΓ).
Αυτό το μοντέλο έχειΠάντα σε οθόνη», δηλαδή, μπορούμε να το συμβουλευτούμε ανά πάσα στιγμή και θα είναι πάντα αναμμένο. Επιπλέον, έχει καλή απόδοση ακόμα και στον ήλιο, και είναι ιδανικό για αθλήματα ακόμα και τις πιο λαμπερές μέρες.
Είναι αδιάβροχο έως και 50 μέτρα, έχει tracking αρκετών αθλημάτων, χρησιμοποιείται για πραγματοποιούν πληρωμές και εχει και GPS. Η μπαταρία του μπορεί να κρατήσει μια εβδομάδα και είναι μια συσκευή με πολύ καλά φινιρίσματα. Φυσικά, δεδομένου ότι δεν έχει φυσικά κουμπιά, είναι κάπως πιο περίπλοκο να ενεργεί κανείς με την οθόνη από ότι αν το κάναμε με ένα smartwatch.
Δείτε την προσφορά στο AmazonΟι σύνδεσμοι προς την Amazon με παρακολούθηση δραστηριότητας που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν μέρος της συμφωνίας μας με το Πρόγραμμα Συνεργατών τους και θα μπορούσαν να μας κερδίσουν μια μικρή προμήθεια για την πώλησή τους (χωρίς να επηρεαστεί η τιμή που πληρώνετε). Η απόφαση για δημοσίευση και προσθήκη τους ελήφθη, όπως πάντα, ελεύθερα και με συντακτικά κριτήρια, χωρίς να ληφθούν υπόψη αιτήματα των εμπλεκόμενων επωνυμιών.