Viena iš pirmųjų rekomendacijų, kaip pagerinti darbo vietą, yra įsigyti monitoriaus rankenėlę. Dėl šio priedo įgyjate ergonomikos ir tvarkos savo darbo vietoje. Antrasis, mes galime pasakyti, kad jie yra nešiojamųjų kompiuterių stovai ir tai yra priežastys.
Nešiojamojo kompiuterio ergonomika
Dauguma vartotojų šiandien pasirenka naudoti a nešiojamas kaip pagrindinis kompiuteris. Priklausomai nuo to, kaip jį naudosime, galime rasti nešiojamų kompiuterių studentams arba net daugelis įmonių juos pasirenka, nes jie siūlo daugybę privalumų, kurių staliniai kompiuteriai neturi, pavyzdžiui, mobilumą, leidžiantį darbuotojai, jei reikia, pakeisti darbą, dalyvauti susitikimuose, kuriuose jie turi pristatyti, ką dirba ir pan.
Tačiau nedaugelis vartotojų tikrai rūpinasi tuo, kas šiandien turėtų būti pagrindinis: laikysenos higiena. Kitaip tariant, geros ergonomikos palaikymas naudojant prietaisus, nepaisant to, ar jie skirti profesionaliam naudojimui, ar tik asmeniniam laisvalaikiui. Bent jau kuo daugiau valandų, nes visada pasitaiko atvejų, kai visi susigundome tai padaryti gulėdami ant sofos, lovos ar nepatogiai sėdėdami priešais ją.
Ir tai yra ta, kad pagrindinė ilgalaikio nešiojamojo kompiuterio naudojimo problema yra susijusi su dideliu jo pranašumu: galimybe jį naudoti kur tik norite. Todėl, jei tai darote ilgą laiką, svarbu stebėti, kaip tai padaryti. Tai yra mūsų laikysena ir kiti aspektai, galintys sukelti rimtų nugaros, kaklo ir net riešo problemų. Tad pasidalinsime patarimais ir gudrybėmis, kad, jei nešiojate nešiojamąjį kompiuterį kasdien, stengtumėtės tai padaryti kuo geriau sau ir savo fizinei sveikatai.
Naudojant tik nešiojamąjį kompiuterį
Pirmuoju atveju naudosime tik nešiojamąjį kompiuterį be jokių papildomų ar priedų, kurie galėtų palengvinti ar pakeisti jo naudojimą, pvz., išorinės pelės ar klaviatūros ir pan.
Šioje situacijoje yra trys dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje jei norite, kiek įmanoma sumažinkite galimus nepatogumus, susijusius su jūsų fizine sveikata, ir pagerinkite patirtį. Logiškai mąstant, ne visada tai pasieksite subalansuotai, bet kaip ir fotografuojant su ISO, išlaikymu ir diafragma, trikampis turėtų būti kuo lygiakraštis.
Rankų padėtis
Tai pirmas aspektas, į kurį turėtumėte atsižvelgti. Rankų padėtis turi būti kuo patogesnė, kad nenukentėtų trapeciniai ir kaklo raumenys. Taigi lygiai taip pat, kaip ir dirbant su staliniu kompiuteriu, jūsų rankos turi būti stalo aukštyje arba vietoje, ant kurios laikosi nešiojamasis kompiuteris ir sudaryti stačiu kampu.
ekrano aukštis
Atsižvelgiant į tai, kad daugumos nešiojamųjų kompiuterių ekranai paprastai yra nuo trylikos iki penkiolikos colių, pasiekti idealų aukštį, jei nenaudosite išorinės klaviatūros ir pelės, bus labai sunku. Taigi, ką galite padaryti, tai pabandyti suteikti jai tam tikrą polinkį su tuo, ką turite aplinkui, nepaveikdami jūsų riešų padėties ir dėl to išsprendę pirmąją problemą, nesukelsite dar vienos papildomos problemos.
Atstumas ir skiriamoji geba
Atstumas, kuriuo pastatysite ekraną nuo savęs, ir skiriamoji geba padės pagerinti patirtį, nes mažiau varginsite akis. Tačiau už tai negalima priversti nepatogios rankų pozos. Taigi, vėl teks žaisti tol, kol rasite tinkamą balansą, kad viskas būtų kuo efektyviau.
Dokai išoriniams nešiojamiesiems kompiuteriams, klaviatūroms ir pelėms
Kaip galite įsivaizduoti, geriausias būdas išlaikyti gerą laikyseną yra naudoti nešiojamąjį kompiuterį be jokių papildomų priedų tik tada, kai nėra galimybės. Bet jei turite galimybę naudoti tam tikrus priedus arba žinote, kad tai bus ilgas naudojimas, pabandykite patobulinti viską, ką matėme anksčiau.
Tokiu atveju, kai žinote, kad naudosite jį ilgą laiką namuose, biure ar bet kurioje kitoje vietoje, yra daugybė priedų, kurie jums padės ir gali būti pritaikyti visiems jūsų poreikiams, net jei idėja yra visada nešiotis juos su savimi.. Štai keletas iš tų, kurie galėtų visiškai pakeisti jūsų kasdienybę ir pagerinti patirtį, visų pirma padaryti ją patogesnę.
nešiojamojo kompiuterio stovai
Žr. Pasiūlymą „Amazon“Ši atrama leidžia ne tik pakelti nešiojamąjį kompiuterį, taigi ir jo ekraną, kad jis būtų arčiau ar tiesiai jūsų akių lygyje; Jis taip pat sulankstomas, todėl jį lengva pasiimti su savo įranga, kad ir kur eitumėte. Taigi, kadangi jis užima labai mažai vietos, jis gali būti idealus, jei žinote, kad paprastai valandų valandas dirbate ne namuose, arba pagerinti patirtį biure, kur turite išorinį ekraną, klaviatūrą ir pelę.
Žr. Pasiūlymą „Amazon“Šis kitas antrojo nešiojamojo kompiuterio atramas nebėra sukurtas taip, kad visada nešiotis su savimi, nors galėtų būti, tačiau jis suteikia daugiau universalumo, kai reikia pasiekti geresnę ergonomiką dirbant su nešiojamuoju kompiuteriu. Vėlgi, išorinės klaviatūros ir pelės naudojimas yra beveik būtinas, tačiau labai rekomenduojama, kad jie visada būtų įprastoje darbo vietoje.
Klaviatūros ir pelės
Kalbant apie klaviatūras ir peles, kiekvienas galės pasirinkti modelį, kuris geriausiai atitinka jo poreikius, biudžetą ir pageidavimus. Tiesa ta, kad šiuo metu yra tiek daug variantų, kad sunku rasti po vieną kiekvienam.
Yra pelių, kurias dėl savo dydžio ir svorio labai patogu visada nešiotis, neprarandant kokybės naudojant jas ant bet kokio paviršiaus ar varant iš proto dėl siūlomos autonomijos. Nors jei tai pelė, kuri visada bus ant jūsų stalo, be jokių kitų savybių, pirmiausia reikia, kad ją būtų patogu naudoti. Gali būti trys įdomūs variantai:
- Logi Pebble, maža, belaidė pelė, turinti iki skirtingų spalvų, jei norėtumėte klasikinei juodai spalvai suteikti kitokį atspalvį
- Microsoft Arc pelėTai nėra nebrangi pelė, bet gerai apgalvota, kad ją visada nešiotis su savimi, o tada naudodamasi ji bus ergonomiškesnė
- „Logitech MX Master 3“Kalbėti apie peles ir nekalbėti apie jį turėtų būti nusikaltimas. Be jokios abejonės, tai yra labiausiai vertinama pelė ir tam yra priežasčių, ji yra labai patogi, o dėl savo veikimo ir skirtingų mygtukų pasirinkimų ji yra būtina daugeliui.
Apie klaviatūras, čia daugiau to paties. Yra pasiūlymų, skirtų mobilumui ir kitų, skirtų daug patogesniam naudojimui ilgą laiką. Tik tiek, kad teks pridėti galimybę rinktis membraninę klaviatūrą, labiau klasikinę ar tokias madingas mechanines. Trys galimi kandidatai, nesvarbu, ar tai darbas namuose, biure ar mobilumas.
- "Logitech K380"Jis yra kompaktiškas, turi gerą raktų judėjimą ir galimybę susieti iki trijų įrenginių. Tai neabejotinai viena ryškiausių klaviatūrų, jei ieškote ko nors lengvai nešiotis su savimi, net jei ji nėra pati lengviausia (ji taip pat nesveria).
- „Logitech MX Keys“, taip pat iš Logitech ir MX serijos, todėl tai labai rekomenduojama visų tipų vartotojams, kurie ilgą laiką naudoja kompiuterį rašydami užduotis. Ir taip, jis siūlo galimybę susieti su iki trijų įrenginių, kad būtų galima greitai perjungti juos vienu mygtuko paspaudimu.
- Microsoft Surface klaviatūra, ši Redmondo klaviatūra parodo gerą įmonės darbą, taip pat ir projektuojant bei gaminant jos įrangos priedus. Dėl mygtukų prisilietimo ir estetikos tai labai rekomenduojama
Žinoma, yra ir daugiau galimybių, čia jūs turite pasirinkti tą, kuris geriausiai tinka jums ir jūsų biudžetui. Taip pat galite pažvelgti į ergonomiškus modelius, kuriuos siūlo kai kurie prekės ženklai ir kurie, be ypatingos estetikos, palengvina rankų ir riešų laikysenas, kurios mažiau verčia jų natūralią padėtį.
Galiausiai svarbu rasti tuos priedus ar būdus, kurie padeda patogiau dirbti su nešiojamuoju kompiuteriu – įrenginiu, kuris kartu su mobiliuoju telefonu yra beveik būtinas didžiajai daugumai kasdienių vartotojų. Nesvarbu, ar tai laisvalaikio ar profesinių reikalų.