Tev patīk ēst? Šie ir Instagram konti, kuriem jums ir jāseko

Pārlūkojot sociālo tīklu, piemēram, Instagram Jūs varat viegli atrast daudzus gatavošanas cienītāji kas ir veltīti visu veidu recepšu publicēšanai. Arī cilvēkiem, kuri vēlas pārņemt pasauli veselīgs uz citu līmeni, konsultējot savus sekotājus par veselīgu pārtiku. Un, kā gan citādi, uz t.s gardēži, Instagrammers, kuriem patīk ēst restorānos visā pasaulē un to izrādīt, protams. Mēs tos visus šodien esam iekļāvuši lielizmērā ar labākajiem kontiem, kuriem jums vajadzētu sekot, ja jums vienkārši patīk daudz ēst. Iekārtojies ērti un sagatavojies daudz siekalošanās.

Lai mūsu kontu saraksts nebūtu bezgalīgs un jūs varētu ar to labi rīkoties, esam pasūtījuši mūsu iecienītākie profili trīs kategorijās: tradicionālā virtuve, veselīgā pasaule un gardumi, kuriem patīk restorāni. Jums ir jāizvēlas.

Gatavojam!: tradicionālās pārtikas krelles

Šie veidotāji joprojām liek likmes uz ēdieniem no mūsu mammu un vecmāmiņu virtuves. Pateicoties viņiem, varēsim iemācīties pagatavot labu paelju, cepumus, kotletes, kroketes, sautējumus un ļoti garu u.c.

Šefpavārs Rafaels (@rafuel55)

Pirmais konts, par kuru vēlamies runāt, savukārt ir viens no šobrīd populārākajiem pārtikas nozarē. Tas ir profils Pavārs Rafaels, vīrietis, kurš nolēma iemācīties fotografēt un uzņemt video Instagram. Un patiesība ir tāda, ka kustība izvērtās diezgan laba, jo pašlaik tā ir gandrīz 725 tūkstoši sekotāju šajā sociālajā tīklā. Starp visām receptēm, ko viņš publicē savā Instagram sienā, var atrast kartupeļu omleti ar sīpoliem, liellopa gaļas sautējumu, siera grauzdiņus ar sobrasadu un daudz ko citu. Mūsuprāt, sajūta, grācija un enerģija, ko raida Rafaels, ir viņa panākumu atslēga, kā arī dažas iespaidīgas receptes.

Susana Peresa (@webosfritos)

Vēl viens no diezgan populāriem kontiem šajā nozarē ir konts Susana Peresa, pazīstams arī viņa vidū 256 tūkstoši sekotāju piemēram, Fried Webos. Susana savu projektu uzsāka 2007. gadā ar mērķi mēģināt tās vecmāmiņas receptes, kā jau minējām, nodot masu auditorijai, lai tās nepazustu. Tāpēc viņi sadarbībā ar savu vīru Jesús (fotografēšanas mīļotājs) uzsāka šo skaisto tradicionālo recepšu projektu Instagram. Starp visām tās receptēm mēs varam atrast daudzas Mančego izcelsmes konditorejas izstrādājumus, piemēram, tipiskos roscón de reyes, ceptu vistu, tortiljas un daudz ko citu. Profils, kas ir patiess prieks.

Kroketagramma (@croquetagram)

Ja esat izmēģinājis kroketi, tas ir bijis jūsu kritums, jo jūs nevēlaties pārtraukt to ēst. Un vai ir kas klasiskāks par šo spāņu gastronomijas recepti? Nu, profils kroketgramma Viņš nevēlas, lai šis prieks pazūd aizmirstībā. Visu veidu kroketes: šķiņķis, menca, klasiskā utt. Un viss ar tiešu saikni ar to veidotājiem, lai mēs varētu redzēt viņu pašu izstrādi. Šajā kontā ir izdevies savākt vairāk nekā 89 tūkstoši krokešu cienītāju visā Instagram un, lai gan tas ir bijis neaktīvs jau vairākus mēnešus (pēdējā publikācija bija maijā, mēs nezinām, vai tā atgriezīsies), tomēr ir ļoti vērts redzēt jūsu publikācijas.

Gardas receptes (@derechupete)

Mēs turpinām ar kontu Yummy Receptes. Alfonso Lopesa vadītais emuārs par Spānijas tipiskāko virtuvi ar ēdieniem, sākot no rīsu pudiņa, labas galisiešu cachopo, virtuļiem vai, protams, dažas labas kartupeļu omletes. Turklāt, pateicoties viņu videoklipiem, mēs varēsim redzēt katru izstrādes posmu. Receptes profilā Yummy jau ir vairāk nekā 83 tūkstoši sekotāju šajā sociālajā tīklā.

Mirjama Garsija (@miriamelinvitado)

No otras puses, un gatavojieties, ja esat konditorejas izstrādājumu cienītājs, ir konts Mirjama Garsija kurš jau ir iemīlējies vairāk nekā 52 XNUMX lietotāju Instagram ar saviem ierakstiem. Viņa ir no Madrides, kurai patīk gatavot daudzas klasiskas receptes gan ēdieniem, gan saldumiem oriģinālā stilā. Neticama humora pavadībā Mirjama dalās ar mums, kā viņa gatavo tādas receptes kā ābolu pīrāgs, Santjago pīrāgs, zupas, aunazirņi un daudzas citas lietas. Turklāt viņš Madridē pasniedz klātienes nodarbības interesentiem.

Héctor Paellas un rīsi (@elchefkent)

Ja esat no Valensijas vai vienkārši neatlaidīgs paeljas cienītājs, jums tagad vajadzētu sekot Hector Paellas un rīsu ēdieni, tāpat kā viņi jau dara gandrīz 142 XNUMX lietotāju šajā sociālajā tīklā. Kā norāda tā nosaukums, Héctor konts ir aka iztēlei par visu veidu paeljām, rīsu ēdieniem, fideuà un dažām citām sīkumiem. Viņa profilā mēs varam uzzināt, kā pagatavot tipisko Valensijas paelju, Fideuà ar astoņkājiem un Norvēģijas omāru, Arròs negre, omāru rīsus un bezgalīgi daudz dažādu veidu, kā pagatavot šāda veida ēdienu. Kā gan varētu būt savādāk, laba valensiešu bildinājums.

MUTES ŪDENS (@tubocaagua)

Un, runājot par rīsiem vai fideuàs, vēl viens no tradicionālajiem ēdieniem, kas arī pasludina sevi aizrautīgi ar šo ēdienu, ir TAVA MUTE ŪDENS kas, protams, arī ir no Valensijas (vai, vismaz, daļa no viņiem). Pārlūkojot publikācijas, ko varam atrast viņa kontā, var redzēt fideuà ar smalkiem garšaugiem un senderuelām, rīsus ar paipalām, tipisko steiku ar kartupeļiem (lai gan gaļa ir ļoti labi izvēlēta) vai olu kulteni ar chorizo ​​un savvaļas sparģeļi, starp daudzām citām lietām. Tu Boca Agua (kas atbilst savam nosaukumam) profils jau ir iekarojis vairāk nekā 48 tūkstoši cilvēku šajā sociālajā tīklā.

veselīga kustība: veselīga pārtika

Dažus gadus veselīgas pārtikas pasaule vai arī comida piemērotība, kā daudziem patīk tagad to dēvēt, ir kļuvis ļoti modē. Pateicoties viņu receptēm, daudzi lietotāji ir mudināti mainīt vai modificēt noteiktus ieradumus, tādējādi radot daudz veselīgāku uzturu. Tas nenozīmē garlaicīgus vai bezgaršīgus ēdienus: šo kontu skaistums ir tas, ka tie arī iemāca jums pagatavot tradicionālās receptes veselīgi, lai pat varētu ēst saldumus, picas vai hamburgerus, kas pagatavoti no sastāvdaļām, par kurām nebūtu iedomājies (un, protams, baudot).

Dodiet viņiem iespēju.

Sīlija • Veselīgas receptes (@thefitbowl)

Mēs sākam ar profilu Sīlija "Veselīgās receptes", lietotājs, kurš ir publicējis vairāk nekā 700 fit recepšu ierakstus un kuram seko vairāk nekā 127 tūkstoši cilvēku caur šo sociālo tīklu. Šajā kontā mēs varam atrast visu veidu receptes, sākot no desertiem, salātiem, maizītēm, picām un daudzām citām.

Viņa sevi definē kā fitnesa mammu un kopā ar savu vīru olimpisko medaļnieku Saulu Kravioto dalās ar šīm receptēm un uztura padomiem. Viņa studēja uzturu un dietoloģiju, lai vēlāk specializētos sporta uzturā.

Receptes | Fit Happy Sisters (@fit_happy_sisters)

Anas un Sāras konts, vai Fit Happy Sisters, ir vēl viens no lieliskajiem ieteikumiem, ko mēs vēlamies sniegt šajā rakstā, ja jums patīk veselīgas receptes. Šīs ir divas māsas no Valensijas, kuras savā profilā dalās ar daudzām receptēm un padomiem par uzturu un fizisko sagatavotību. Viņa kontam seko vairāk nekā 795 XNUMX cilvēku, kuri izbauda viņa veselīgās receptes un papildus saukli "Vairs nelietojiet diētu".

Koko Konstans (@ffitcoco)

Tagad mēs ejam ar notekcauruli kokosa konstans, nedaudz atšķiras no pārējiem profiliem, ko esam jums parādījuši līdz šim. Šajā gadījumā tas ir Pilates instruktors, kurš arī parāda daudzas receptes veselīgs super interesanti. Turklāt shēma, ko viņš veido savā Instagram plūsmā, sastāv no triādes, kas apvieno sporta rutīnu, veselīgu recepti un motivējošu vēstījumu. Cocó kontam jau seko vairāk nekā 393 1000 sekotāji šajā sociālajā tīklā.

Tere Marin (@lasmariacocinillas)

Tagad ir konta kārta lasmariacocinillas kurā Terē un Lorēna, pāris no Mursijas, dalās ar daudzām veselīgām receptēm un ik pa laikam nelielo ceļojumu (kad tos varētu darīt normāli) uz vairāk nekā 343.000 cilvēki.

Viņa kontā galvenā uzmanība pievērsta receptēm ar ikdienas produktiem, svaigiem un sezonas produktiem. Viņas publikācijās atrodami garšīgi šokolādes olu krēmi ar pieskaņu, salāti, saldumi, krēmi, maizes un daudz ko citu.

Blanka Garsija (@blancanutri)

Uztura eksperts, piemēram, Blanka Garsija Viņš dalās ar daudzām veselīgām receptēm savā profilā šajā sociālajā tīklā. Receptes bez cukura, saldinātājiem, lipekļa vai piena produktiem, pielāgotas vairāk nekā 706.000 lietotāji kuri seko jūsu kontam.

Tajā ir sniegti padomi par uzturu, viegli un ātri pagatavojamas receptes, kā arī noliegtas dīvainās šaubas par uzturvērtību vai lietotāju apjukums.

Patri Tena (@tictacyummy)

Ja jums garšo saldumi un šokolāde, jums vajadzētu sekot patri tena, tāpat kā viņi jau dara vairāk nekā 341.000 cilvēki Vietnē Instagram. Jūsu konts tiek izsaukts ticatcyummy un tajā viņš gatavo mājās gatavotu šokolādes, brauniju, nugas pudiņa un citu labu saldumu sortimentu receptes. Un, lai gan šajā profilā atradīsi arī cita veida receptes, kā viņa pati norāda, viņas specialitāte ir veselīgi deserti, taču neatstājot aiz sevis šokolādi.

Realfooding (@realfooding)

Kurš vēl nezina profilu Pārdošana ar pārtiku Instagram, ja jūs interesē veselīgas receptes. Pēc šī konta mēs atrodam Karloss Rioskustības priekštecis īsts ēdiens vai īsts ēdiens un jūsu aprīkojums. Izmantojot šo kontu, viņi ir atbildīgi par savu piemēroto recepšu izplatīšanu vairāk nekā pusotrs miljons lietotāju.

Šajās publikācijās mēs varam redzēt visu veidu ēdienus: brokastis, desertus, salātus, uzkodas un garus ēdienus. Bet jā, par katru cenu izvairoties no īpaši apstrādātas pārtikas un neļaujot veselīgam ēdienam kļūt garlaicīgi.

Garšīgā Marta@deliciousmartha)

Ideāls sajaukums starp veselīgām receptēm un lieliskām fotogrāfijām rodas no Marta Sanahuja savā Delicious Martha kontā. Īsts gastronomijas cienītājs un veselīgas, ātras receptes bez liekiem sarežģījumiem.

Starp viņa ierakstiem mēs varam atrast saldumus, cepumus, kūkas vai, sāļa cienītājiem, dips, picu vai makaronu receptes. Šim kontam seko vairāk nekā 737 tūkstoši sekotāju šobrīd, un mums nav šaubu, ka tas turpinās augt, pateicoties viņa lieliskajām receptēm un skaistajām fotogrāfijām.

Sandra Santačana (@brokastu gads)

Šajā gadījumā mēs ejam ar profilu, kas nav tik masīvs, bet kas mums šķiet diezgan ziņkārīgs. Tas ir konts Sandra Santana, fotogrāfs un veselīgu brokastu cienītājs.

Kā jau jūs, iespējams, pamanījāt, viņas profils šajā sociālajā tīklā galvenokārt ir vērsts uz šo ēdienu, gatavojot vienkāršas, daudzveidīgas receptes un, pats galvenais, nezaudējot piemērotību. Arī viņas fotogrāfijas ir diezgan uzmanību piesaistošas ​​ar balto shēmu ar ēdiena kontrastu. Sandrai seko 32.000 lietotāji pagaidām, bet mums nav šaubu, ka tas turpinās augt.

Lara Ibarra (@laraibarra_)

Visbeidzot, mēs vēlamies ieteikt citu profilu tiem "atšķirīgajiem". Ir par Lara Ibarra, uztura un vingrojumu pasaules eksperte, kura savā kontā pastāvīgi dalās gan ar rutīnām, gan receptēm vairāk nekā 226.000 cilvēki.

Nekoncentrējieties tikai uz ierakstiem viņu plūsmā, jo daudzas receptes tiek publicētas viņu stāstos katru dienu vai Spolēs. Un turklāt, apēdot kādu no viņa piedāvātajām receptēm, mēs varam sadedzināt šīs kalorijas ar vienu no viņa rutīnām — pilno iepakojumu.

Gardēži visā pasaulē: restorānu konti, kur ēst

Instagramā sava vieta ir arī laba ēdiena cienītājiem. Acīmredzot mēs varam atrast arī receptes viņu kontos, taču būtībā viņu profilos ir pievilcīgs tas, ka viņi apmeklē daudzas vietas, lai pastāstītu mums, ko viņi domā par ēdienu, pakalpojumu vai vietu.

Ja vēlaties atklāt interesantas vietas un ēdienus, ko ēst savā pilsētā vai nākamajā ceļojumā, tie ir labākie Instagram konti, lai zinātu, kur paēst. Ņemiet vērā

Barselonas ēdiena pieredze (@barcelonafoodexperience)

Ja esat no Barselonas, jums patiks šis pirmais konts. Viņa vārds ir Barselonas ēšanas pieredze un, kā jūs varat iedomāties, tā saturs ir balstīts uz visu veidu pārtikas ieteikumiem visā pilsētā. Viņa ir Marija, somiete, kura mīlestības dēļ pārcēlās uz Barselonu. Viņa plūsmai ir ļoti īpaša estētika, ko viņš reti maina, ar fotogrāfijām ar lielu rūpību un lielu profesionalitāti. Šajos ierakstos viņš parāda savu mīlestību pret ēdienu un vēlmi dalīties pieredzē. Marijai jau seko vairāk nekā 100 XNUMX lietotāju, kuriem patīk viņas ieteikumi par Barselonu.

Zvaigzne BEZ Michelin (@starsinmichelin)

Vēl viens ļoti ieteicams konts un viens no pazīstamākajiem ir Zvaigzne BEZ Michelin. Šeit jūs varat atrast ļoti daudzveidīgus ēdienu ieteikumus, kaut ko vairāk augstās virtuves, jā. Papildus labam ēdienam šim lietotājam ļoti patīk divas lietas, ko mēs vairākkārt redzēsim viņa ierakstos: hamburgeri un vīns. Turklāt viņa sauklis mums ir šķitis ļoti jauks. Zvaigznei BEZ Michelin jau Instagram seko gandrīz 175 tūkstoši cilvēku.

Morfūda kungs (@mistermorefood)

Pārejot uz kaut ko vairāk ikdienas, mums ir ieteikumi Morfūda kungs, konts, kas jau sasniedz vairāk nekā 15 tūkstošus sekotāju. Šajā gadījumā viņu ieraksti ir balstīti uz ieteikumiem Spānijas galvaspilsētas ēdieniem, starp kuriem cita starpā varam atrast kartupeļu omleti, rīsus vai sautējumus. Turklāt šis lietotājs cenšas saviem ierakstiem piešķirt komisku punktu, ko novērtē, lai labi pavadītu laiku un atšķirtos no pārējiem Instagram gardumiem.

Mr.holyglory (@mr.holyglory)

Atgriežamies pie augstās virtuves Mr.holyglorory, kurā mums būs apkopoti visiecienītākie ēdieni, ko šis radītājs izmēģina visā Spānijā. No tunča tartāra ar ikriem līdz mīkstmiešiem vai jūrasmēles cocapizza, to stabiņi ir greznība, ko ir patīkami redzēt un, protams, ēst. Ja esat viens no tiem augstās virtuves cienītājiem un vēlaties atklāt jaunas interesantas apskates vietas, varat būt viens no vairāk nekā 27 XNUMX lietotāju, kas jau seko šim kontam.

NEDOD MAN TO AR SIERU (@quenomeladenconqueso)

Tagad pievēršamies kontam NEDODIET MAN AR SIERU, ļoti interesants profils, kuram jau ir vairāk nekā 62 XNUMX sekotāju. Viņa publikācijās līdzās ļoti interesantiem un daudzveidīgiem ēdieniem nav pievērsta uzmanība tikai ēdienam, bet mēs varam atklāt arī ļoti interesantas un pievilcīgas apskates vietas.

Ar smalko purnu (@conelmorrofino)

Kā gan varētu būt savādāk, kā norāda konta nosaukums Ar smalko degunu, viņa profils ir veltīts īstiem ēdiena gatavošanas cienītājiem. Protams, nejauciet sevi ar to "Fino", jo savā kontā atradīsiet visdažādākos ieteikumus: hamburgerus, saldējumus, picas, vīnus vai, ejot otrā galējībā, wagyu vai steika tartāra izgriezumus. Šim lietotājam seko vairāk nekā 73 tūkstoši cilvēku, kuriem jau patīk katrs no viņa ieteikumiem.

Gurmē Kadisa (@gurmecadiz)

Šajā gadījumā mēs gatavojamies šaut par mūsu zemi, iesakot profilu Gourme Cadiz. Atklājiet labāko Kadisas gastronomiju visās publikācijās, kuras šis konts publicē savā profilā. No zivīm, gaļas, desertiem vai burvīgām vietām visā Kadisas provincē. Bet pats labākais, tas tiešām ir a vairāki ieteikumi, jo ir arī citi Gurmé konti, kas veltīti citām Andalūzijas provincēm, piemēram, Kordova, Seviļa vai Malaga.

Gastronomi (@gastrolovers)

Un no Spānijas dienvidiem mēs speram lēcienu uz valsts ziemeļu daļu, lai atrastu ieteikumus gastromīļi. Lietotājs, kuram šobrīd tik tikko seko 5 tūkstoši cilvēku, bet kurš palīdz mums atklāt labākos ēdienus no vietām Basku zemē un apkārtnē. Astoņkājis, zivis, gaļa, rīsi, hamburgeri un ļoti garš u.c. Ja sekosit šim gardumam, ziemeļos jums netrūks vietu, kur paēst.

krūmi (@matoses)

Smalkākie ēdienu pazinēji lieliski pavadīs laiku, sekojot līdzi kuplas. Lietotājs, kurš ir atbildīgs par labāko ēdienu ieteikšanu no restorāniem, kurus viņš apmeklē visā Spānijā, un, protams, arī labākos vīnus. Ļoti daudzveidīgs un ļoti izsmalcināts ēdiens.

gastroorgasms (@gastrorgasmico)

Ja vēlaties kādu laiku pasmieties, kamēr atklājat jaunus ēdienus un apskates vietas, jums ir jāseko gastroorgasms. Šis lietotājs ar labu humoru dalās savos ieteikumos par visu veidu ēdieniem: hamburgeriem, tortiljām, rīsiem, gaļu vai pat recepti vai citiem. Gastrorgasmico profilam seko vairāk nekā 83 XNUMX cilvēku, kuri atklāj jaunus ēdienus un apskates vietas tajās Spānijas daļās, kurām viņš dodas cauri.