He pai ki a koe te kai? Ko enei nga kaute Instagram me whai koe

Te tirotiro i roto i te whatunga hapori penei Instagram Ka kitea e koe he maha hunga aroha tunu kai e whakatapua ana ki te whakaputa tohutao o nga momo katoa. Ki nga tangata e hiahia ana ki te tango i te ao hauora ki tetahi atu taumata e tohutohu ana i ana akonga mo te kai hauora. A, me pehea e kore ai, ki te hunga e kiia nei kai kai, Ko nga Instagrammers e pai ana ki te kai i nga wharekai huri noa i te ao me te whakaatu, o te akoranga. Kua whakauruhia e matou katoa i konei i tenei ra i roto i te mega-compilation me nga kaute pai me whai koe mena ka pai koe ki te kai nui. Kia pai, kia rite ki te mirimiri nui.

Kia kore ai e mutu to maatau rarangi kaute ka taea e koe te whakahaere pai, kua ota taatau pūkete tino pai i roto i nga waahanga e toru: te kai tuku iho, te ao hauora me te hunga kai e aroha ana ki nga wharekai. Me whiriwhiri koe.

Kia tunu tatou!: pirepire kai tawhito

Kei te peti tonu enei kaihanga ki nga rihi mai i te kihini a o tatou whaea me o tatou kuia. He mihi ki a ratou ka ako tatou ki te whakarite i te paella pai, te pihikete, te mītipōro, te croquettes, te kohua me etahi atu mea roa rawa atu.

Kaitao Rafael (@rafuel55)

Ko te kaute tuatahi e hiahia ana matou ki te korero, ko tetahi o nga mea rongonui i roto i te waahanga kai i tenei wa. Koia te ahua o Kaitao Rafael, he tangata i whakatau ki te ako ki te tango pikitia me te hanga ataata ki Instagram. A, ko te pono he pai te ahua o te kaupapa, i te mea kua tata 725 mano nga hunga whai i runga i tenei whatunga hapori. I roto i nga tohutao katoa e whakaputahia ana e ia i runga i tana pakitara Instagram ka kitea e tatou te omelet rīwai me te riki, te tunu mīti, te tunu tiihi me te sobrassada me te maha atu. Ki ta matou whakaaro, ko te kare, te aroha me te kaha e tukuna ana e Rafael ko nga kii mo tana angitu, me etahi tohutao whakamiharo.

Susana Perez (@webosfritos)

Ko tetahi atu o nga kaute tino rongonui i tenei waahanga ko tera o Huhana Perez, mohiotia hoki i roto i ona 256 mano nga hunga whai rite parai Webos. I timata a Susana i tana kaupapa i te tau 2007 me te whai ki te kawe mai i nga tohutao a te kuia, penei i ta matou korero, ki te marea kia kore e ngaro. Na, i te mahi tahi me tana tane a Jesús (he tangata aroha ki te whakaahua) i timata ratou i tenei kaupapa ataahua o nga tohutao tuku iho i runga i Instagram. I roto i ana tohutao ka kitea e tatou te tini o te takenga mai o Manchego, nga keke penei i te roscón de reyes, heihei tunua, tortilla me te maha atu. He kōtaha e tino harikoa ana.

Croquetagram (@croquetagram)

Mena kua whakamatauria e koe he croquette, kua hinga koe, na te mea kaore koe e pai ki te whakamutu i te kai. A ko tera, he mea matarohia ake i tenei tohutao o te kai Spanish? Ana, ko te ahua o karamu Kaore ia e pai kia ngaro tenei ahuareka i roto i te warewaretanga. Croquettes o nga momo katoa: ham, cod, classic, etc. A ko nga mea katoa he hononga tika ki o raatau kaihanga kia kite tatou i a raatau ake whakamaarama. Ko tenei kaute kua kaha ki te kohikohi neke atu i te 89 mano te hunga e aroha ana ki te croquettes puta noa i te Instagram a ahakoa kua maha nga marama kua kore e mahi (ko te panui whakamutunga i Mei, kaore matou e mohio mena ka hoki mai ano), he pai tonu te kite i o panui.

Recipes reka (@derechupete)

Ka haere tonu tatou ki te kaute Tohutao Yummy. He blog, e whakahaeretia ana e Alfonso López, e pa ana ki nga kai tino rongonui i Spain, me nga rīhi mai i te purini raihi, te cachopo Galician pai, te donat, me etahi omeleti riwai pai ranei. I tua atu, he mihi ki a raatau ataata ka taea e tatou te kite i ia waahanga o te whakamaramatanga. He maha atu nga korero a te Recipes profile o Yummy 83 mano nga hunga whai i roto i tenei whatunga hapori.

Miriama Garcia (@miriamelinvitado)

I tetahi atu taha, me te whakarite mena he kaipoi poiha koe, kei reira te korero mo miriam garcia ko wai kua hinga i te aroha nui atu i 52 mano nga kaiwhakamahi i runga i Instagram me o raatau panui. No Madrid ia e pai ana ki te whakarite i te maha o nga tohutao matarohia mo nga rihi me nga reka i roto i te ahua taketake. I te taha o te tino whakakatakata, ka korero mai a Miriama ki a matou me pehea tana mahi tohutaka penei i te poroi aporo, te poroi Santiago, te hupa, te pi me te maha atu o nga mea. I tua atu, ka whakaakona ano e ia nga karaehe kanohi ki te kanohi i Madrid mo te hunga e hiahia ana.

Héctor Paellas me te raihi (@elchefkent)

Mena no Valencia koe, he tangata aroha noa koe ki nga paellas, me whai koe inaianei Hector Paellas me nga rihi raihi, he rite tonu ki ta raatau mahi tata 142 mano nga kaiwhakamahi i runga i tenei whatunga hapori. E ai ki tona ingoa, he puna te korero a Héctor mo nga momo paella, rihi raihi, fideuà me etahi atu mea iti. I roto i tana korero ka taea e tatou te ako me pehea te hanga i te paella Valencian angamaheni, Fideuà ki te wheke me te Norway lobster, Arròs negre, Raihi Raihi me te maha o nga huarahi rereke hei whakarite i tenei momo rihi. Me pehea e kore ai, ko te korero mo tetahi Valencian pai.

TO WAI WAI (@tubocaagua)

A, mo te raihi, fideuàs ranei, ko tetahi atu o nga korero mo nga kai tuku iho e kii ana i a ratou ano te kaingākau ki tenei rihi. HE WAI TO WAAHA ko wai, ko te tikanga, no Valencia ano (he iti rawa ranei, he waahanga o ratou). Ma te tirotiro i nga panui ka kitea e tatou i roto i tana kaute, ka kite tatou i te fideuà me nga otaota pai me te senderuelas, te raihi me te koitareke, te paoa me te rīwai (ahakoa he tino pai te kowhiringa o te kai) he hua manu ranei me te chorizo ​​​​me te mohoao. apareka, i roto i te maha atu o nga mea. Ko te korero a Tu Boca Agua (e rite ana ki tona ake ingoa), kua riro ke i nga ngakau o 48 mano te iwi i roto i tenei whatunga hapori.

nekehanga hauora: kai hauora

Mo nga tau torutoru te ao o te kai hauora hoki kai tinana, he maha nga mea e pai ana ki te karanga inaianei, kua tino huatau. Na ko te mihi ki a raatau tohutaka, he maha nga kaiwhakamahi kua akiakihia ki te whakarereke, ki te whakarereke ranei i etahi tikanga, e arahi ana ki te kai pai ake. Ehara tenei i te tikanga o nga riu hoha, horekau ranei: ko te ataahua o enei korero ko te ako ano koe ki te hanga i nga tohutao tuku iho i roto hauora, kia taea ai e koe te kai reka, pizzas, hamipaki ranei i hangaia me nga kai kaore koe i whakaaro (me te pai ki a koe, o te akoranga).

Hoatu he waahi ki a ratou.

Celia • Recipes Healthy (@tefitbowl)

Ka timata tatou ki te kotaha o Celia «Recipes Healthy», he kaiwhakamahi nana i whakaputa neke atu i te 700 nga panui tunu pai me te whai neke atu i te 127 mano tangata na roto i tenei whatunga hapori. I roto i tenei korero ka kitea e tatou nga momo tunu kai katoa, mai i nga kai reka, huamata, taro, pizza, me era atu.

E ai ki a ia he mama whakapakari tinana, me tana hoa rangatira, ko Saul Craviotto te metara Olympic, ka tohatohahia e ia enei tohutao me nga tohutohu mo te kai. I ako ia i te kai me te kai kai, i muri mai ka whai tohunga ia ki te kai hakinakina.

Recipes | Fit Happy Sisters (@fit_happy_sisters)

Ko nga korero a Ana raua ko Sara, ara Fit Happy Sisters, Ko tetahi o nga tohutohu pai e hiahia ana matou ki te hanga i roto i tenei tuhinga ki te pai koe ki nga tohutao hauora. He tuahine enei e rua no Valencia he maha nga tohutao me nga tohutohu mo te kai me te oranga tinana ma o raatau korero. Ko tana kaute e whai ake ana i te 795 nga tangata e pai ana ki ana tohutao hauora, hei taapiri, ko tana pepeha "Kaua e kai ano."

Coco Constants (@fitcoco)

Inaianei ka haere matou me te awaawa o coco constans, he ahua rereke mai i era atu o nga mea kua whakaatuhia e matou ki a koe i tenei wa. I tenei keehi, he kaiwhakaako Pilates e whakaatu ana i nga tohutoro maha hauora tino whakamere. He aha atu, ko te kaupapa e mahia ana e ia i roto i tana whaanga Instagram ko te tokotoru e whakakotahi ana i te mahinga hakinakina, te tunu kai hauora me te karere hihiri. Ko te kaute a Cocó kua whai ake e te nui atu 393 maero muimui i roto i tenei whatunga hapori.

Tere Marin (@lasmariacocinillas)

Inaianei kua huri te kaute lasmariacocinillas i roto i a Tere raua ko Lauren, he tokorua no Murcia, he maha nga tohutao hauora me te haerenga iti i etahi wa (i te wa ka taea te mahi) ki te neke atu i te Iwi 343.000.

Ko tana kaute e aro ana ki nga tohutao me nga hua o ia ra, hua hou me nga hua kaupeka. I roto i ana whakaputanga ka kitea e matou he tiakarete reka me te pai o te pa, he huamata, he reka, he kirīmi, he parāoa me te maha atu o nga mea.

Blanca Garcia (@blancanutri)

He tohunga kai rite Blanca Garcia He maha nga tohutao hauora e tohatohahia ana e ia ma tana korero i runga i tenei whatunga hapori. Recipes without sugar, sweeteners, gluten or dairy, adapted for the more than Kaiwhakamahi 706.000 e whai ana i to putea.

Ka whakarato tohutohu mo te kai, nga tohutao ngawari me te tere ki te whakarite, tae atu ki te whakahē i te pohehe i etahi wa, i te raruraru kai ranei o ona kaiwhakamahi.

Patri Tena (@tictacyummy)

Mena he pai ki a koe te reka me te tiakarete me whai koe patri tena, pera tonu i a raatau mahi nui atu i tera Iwi 341.000 I runga Instagram. Ka karangahia to putea tittacyummy kei roto hoki ka mahia e ia he tohutaka mo nga tiakarete kua oti te hanga i te kainga, te parauri, te purini nougat me tetahi atu momo reka reka. A, ahakoa kei roto i tenei whaarangi ka kitea e koe etahi atu momo tohutao, i runga ano i tana tohu, ko tana tino kai reka he kai reka engari kaua e waiho tiakarete.

Kai Tuturu (@realfooding)

Ko wai kare e mohio i naianei te ahua o Te Kaihoko Kaainga i runga i Instagram mena kei te pirangi koe ki nga tohutao hauora. I muri i tenei kaute ka kitea e matou Carlos Rioste tomua o te kaupapa tino kai kai tūturu ranei, me o taputapu. Na roto i tenei kaute kei a ratou te kawenga ki te tohatoha i a raatau tohutaka pai ki te maha atu kotahi me te hawhe miriona nga kaiwhakamahi.

I roto i enei panui ka kite tatou i nga momo kai katoa: parakuihi, purini, huamata, kai reka me etahi atu mea roa. Engari ae, te karo i nga kai tino-tukatuka ahakoa nga utu me te kore e tuku kai hauora kia hoha.

Kareka a Mata@rekamartha)

Ko te ranunga tino pai i waenga i nga tohutao hauora me nga whakaahua nui ka ahu mai i te ringaringa o Mata Sanahuja i runga i tana korero Delicious Martha. He tino aroha ki te gastronomy me te hauora, nga tohutao tere kaore he maha o nga raruraru.

I roto i tana pou ka kitea e tatou he reka, pihikete, keke, mo te hunga e aroha ana ki te tote, nga tohutao mo te ruku, te pizzas, te rimurapa ranei. Ko tenei kaute e whai ana neke atu i te 737 mano nga kaiwhaiwhai i tenei wa, a kare matou e ruarua ka tipu haere tonu te mihi ki ana tohutaka pai me ana whakaahua ataahua.

Sandra Santacana (@ayearofbreakfasts)

I roto i tenei take kei te haere matou me tetahi korero kaore i te tino nui engari he ahua tino pai ki a maatau. Ko te korero o Sandra Santana, he kaitango whakaahua me te aroha ki nga parakuihi hauora.

I kite pea koe, ko tana korero i runga i tenei whatunga hapori e aro nui ana ki tenei kai, ki te whakarite i nga tohutao ngawari, rereke, me te mea nui, kaore e ngaro taua tohu pai. Ano, ko ana whakaahua e tino aro ana ki taua kaupapa ma me te rereke o te kai. Ka whai a Sandra Kaiwhakamahi 32.000 mo tenei wa engari kaore matou e ruarua ka tipu haere tonu.

Lara Ibarra (@laraibarra_)

Ka mutu, e hiahia ana matou ki te taunaki i tetahi atu korero mo era "rereke". E pā ana ki lara ibarra, he tohunga mo te kai me te ao whakakorikori tinana, e tohatoha ana i nga mahinga me nga tohutoro i nga wa katoa ma tana kaute ki te maha atu Iwi 226.000.

Kaua e aro noa ki nga panui kei roto i a raatau whangai, na te mea he maha nga tohutao ka taia ki a raatau korero ia ra, i roto ranei i nga Hurorirori. A, i tua atu, i muri i te kai i tetahi o nga tohutoro e whakaarohia ana e ia, ka taea e tatou te tahu i aua kaarai ki tetahi o ana mahinga, te kete oti.

Kai kai huri noa i te ao: nga kaute wharekai hei kai

Ko te hunga e aroha ana ki nga kai pai kei runga ano i te Instagram. Ma te mohio, ka kitea ano e matou nga tohutao i roto i a raatau kaute, engari ko te mea tino ataahua mo o raatau korero ko te toro atu ki nga waahi maha ki te korero ki a maatau he aha o raatau whakaaro mo te kai, te ratonga, te waahi ranei.

Mena kei te pirangi koe ki te kite i nga waahi pai me nga rihi hei kai i to taone, i tetahi haerenga e whai ake nei, koinei nga Ko nga kaute Instagram kai pai ki te mohio ki hea ka kai. Kia mahara

He wheako kai a Barcelona (@barcelonafoodexperience)

Mena no Barcelona koe ka aroha koe ki tenei kaute tuatahi. Ko tona ingoa He wheako kai a Barcelona a, ka taea e koe te whakaaro, ko ona ihirangi kei runga i nga taunakitanga kai o nga momo katoa puta noa i tenei taone. Ko María ia, he wahine Finnish i neke ki Barcelona mo te aroha. He tino rerehua tana whangai, he uaua ki te whakarereke, me nga whakaahua me te tino tiaki me te tino tohungatanga. I roto i enei panui, ka whakaatu ia i tana aroha ki te kai me tana hiahia ki te whakapuaki i ona wheako. Kei te whai a María neke atu i te 100 nga kaiwhakamahi e pai ana ki ana korero mo Barcelona.

Whetu KORE MIHIHINA (@starsinmichelin)

Ko tetahi atu kaute e tino manakohia ana ko tetahi o nga tino rongonui ko Whetu KORE Michelin. I konei ka kitea e koe nga tohutohu kai tino rerekee, tetahi atu kai haute, ae. I tua atu i nga kai pai, e rua nga mea e pai ana ki tenei kaiwhakamahi, a ka kite tatou i nga wa katoa i roto i ana panui: hamburger me te waina. I tua atu, he tino pai tana pepeha ki a matou. He Whetu KORE TE Michelin kua whaia e te tata ki te 175 mano nga tangata i runga Instagram.

Mister Morefood (@mistermorefood)

Ko te neke inaianei ki tetahi mea ake o ia ra, kei a matou nga taunakitanga o Mister Morefood, he kaute kua eke ki runga ake i te 15 mano nga kaiwhaiwhai. I tenei keehi, ko o raatau pou kei runga i nga taunakitanga mo nga rihi i te taone nui o Spain, i roto i enei ka kitea e tatou nga omelet rīwai, raihi, tiihi ranei, i roto i era atu mea. I tua atu, ka ngana tenei kaiwhakamahi ki te tuku i ana panui he tohu pakiwaitara, he mea maioha ki te whai waahi pai me te rereke mai i era atu kai i runga i te Instagram.

Mr.holyglory (@mr.holyglory)

Ka hoki mai ano ki te kai haute kei a tatou Mr.holyglory, i reira ka whai tatou i te kohinga o nga rihi tino reka e whakamatauria ana e tenei kaihanga puta noa i Spain. Mai i te tuna tartare me te caviar, na roto i te molluscada, i te cocapizza anake ranei, ko o ratou pou he mea papai e ahuareka ana ki te kite, me te kai. Mena ko koe tetahi o te hunga e aroha ana ki te kai haute me te hiahia ki te rapu waahi hou hei toro atu, ka taea e koe tetahi o nga kaiwhakamahi neke atu i te 27 kua whai i tenei kaute.

KAUA E HOMAI KI ahau me te tiihi (@quenomeladenconqueso)

Inaianei ka huri ki te kaute KAUA E HOMAI KI AKU ME TE TAHI, he ahua tino whakamere kua neke atu i te 62 nga kaiwhaiwhai. Ko ana whakaputanga, i tua atu i nga momo kai tino pai me te rereke, kaore e aro noa ki te kai, engari ka kitea ano e tatou nga waahi tino pai me nga waahi ataahua hei toro atu.

Me Te Ihu Pai (@conelmorrofino)

Me pehea e kore ai, e tohu ana te ingoa o te kaute Me te ihu pai, kua whakatapua tana korero ki te hunga tino aroha ki te tunu kai. Ko te tikanga, kaua e pohehe koe ki taua mea "Fino", na te mea kei roto i to putea ka kitea e koe nga taunakitanga o nga momo katoa: hamburgers, aihikirimi, pizzas, waina ranei, ka haere ki tetahi atu tino, he tapahi wagyu, steak tartar ranei. Kei te whai ake tenei kaiwhakamahi neke atu i te 73 mano nga taangata kua pai ki ia o ana taunakitanga.

Gurmé Cadiz (@gurmecadiz)

I tenei wa e haere ana matou ki te pupuhi mo to matou whenua e tūtohu ana te ahua o Gourme Cadiz. Tirohia nga mea pai rawa atu o Cádiz gastronomy puta noa i nga whakaputanga e mahia ana e tenei kaute i runga i tana korero. Mai i nga ika, nga kai, nga kai reka me nga waahi ataahua puta noa i te kawanatanga o Cádiz. Engari ko te mea pai rawa atu, he tino a tenei tūtohutanga maha, no te mea tera ano etahi atu korero a Gurmé i whakatapua ki etahi atu kawanatanga o Andalusia penei Cordoba, Seville, Malaga ranei.

Kai kai kai (@gastrolovers)

A, mai i te tonga o Spain, ka peke matou ki te pito raki o te whenua ki te rapu i nga taunakitanga o nga kai maana. He kaiwhakamahi, i tenei wa, he iti noa te whai i te 5 mano tangata engari ka awhina i a maatau ki te rapu i nga rihi pai mai i nga waahi o te Whenua Basque me nga taiao. Te wheke, te ika, te mīti, te raihi, te hamburgers me etahi atu mea roa rawa atu. Kare koe e poto ki nga waahi kai ki Te Taitokerau mena ka whai koe i tenei kai kai.

ngahere (@matoses)

Ka whai wa pai nga kaitoi kai ngawari ki te whai i nga korero o ngaherehere. He kaiwhakamahi kei te tohutohu i nga riu pai mai i nga wharekai ka toro atu ia puta noa i Spain, me nga waina pai rawa atu. He tino momo kai, he tino mohio hoki.

gastro-orgasmic (@gastrorgasmico)

Mena kei te pirangi koe ki te kata mo tetahi wa ka kitea e koe nga kai hou me nga waahi hei toro atu, me whai koe gastro-orgasmic. Ma te whakakatakata pai, ka tohatohahia e tenei kaiwhakamahi ana tohutohu mo nga momo momo kai katoa: hamipaki, tortillas, raihi, kai, he tohutaka, he aha ranei. Ko te korero a Gastrorgásmico e whai ake ana i te neke atu i te 83 nga tangata ka kite i nga kai hou me nga waahi hei toro atu ki nga waahi o Spain e haere ana ia.