Зарим хүмүүсийн хувьд товчлуурууд нь тусгаарлагдсан эсвэл хэт их муруйлттай гар руу шилжих нь толгойн өвчин байж болох ч эдгээр загваруудын гол үүрэг нь ирээдүйд булчин, тэр байтугай мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх механик байрлалыг сайжруулах явдал юм. Хэрэв та компьютерийн ард хэт олон цагийг өнгөрөөж, өдөр тутмын амьдралдаа бага зэрэг хэв маягийг хэрэгжүүлэхийг хүсч байвал сайн хэрэглээрэй. эргономик гар Энэ нь хүүхэлдэйгээ арчлахад маш их тус болно.
Яагаад эргономик гар ашиглах ёстой вэ?
Эдгээр загваруудын гол давуу тал нь хэрэглэгч бичихдээ муу зуршлаас зайлсхийсэн байгалийн хэв маягийг хэвшүүлэх боломжийг олгодог. Хүний бичдэг хүний байгалийн байрлал нь бугуйг гадагшаа (шуугаараа өнцгөөр нээх) байлгахад чиглэгддэг тул эдгээр төрлийн гарууд нь товчлууруудаа дахин хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр таны гарууд ямар ч хязгаарлалтгүйгээр энэ байрлалыг авах боломжтой болно.
Таны нуруунд анхаарал тавьдаг сандлаас гадна гар гэх мэт элемент нь бидний байрлалыг тохируулах боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв бид өөрсдийгөө зөв байрлуулахгүй бол энэ нь нөлөөлж болзошгүй юм. Бичлэгийн буруу байрлалаас болж бидний олж болох хамгийн нийтлэг гэмтэлүүдийн дунд дараахь зүйлийг ялгаж салгаж болно.
- Carpal tunnel syndrome: Бугуйн яс ба шөрмөсний хооронд үүсдэг хонгилд байрлах үрэвсэл.
- Шөрмөсний үрэвсэл: Яс, булчинг холбодог шөрмөсний урагдал үүсэх боломжтой үрэвсэл.
- Эпикондилит: "Теннисний тохой" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тохойн дээр төвлөрсөн өвдөлт юм.
Хэрэв танд эдгээр нөхцлүүдийн аль нэг нь байгаа бол бид танд хэлэх мэдээ байна. Сандал, гар, хулгана нь таныг заль мэх хийж, дахин давтагдах стресс үүсгэж, улмаар гэмтэл учруулж болзошгүй тул та ажлын талбараа харж, эргономикийг ерөнхийд нь сайжруулах хэрэгтэй.
Эргономик гар ашиглахын давуу тал
Энэ төрлийн гарны давуу тал нь нэлээд тодорхой юм. Түүний эргономик шинж чанар нь таны биеийн байдал, сайн сайхан байдалд туслахыг эрмэлздэг тул гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд өдөр тутмын амьдралдаа анхаарал тавихаас өөр зүйл байхгүй.
Эргономик гар ашиглах сул тал
Харамсалтай нь гарны тухай ойлголт нэлээд гажуудсан тул давуу талаас илүү сул талыг жагсаах нь илүү хялбар байдаг.
- Сургалтын муруй: Хагас нь ихэвчлэн хуваагддаг муруй гартай байх нь бүх хэрэглэгчдэд дасах зүйл биш юм.
- үнэ: Эргономик гар нь ердийнхөөс илүү үнэтэй байдаг.
- Түрэмгий гоо зүй: Эдгээр нь ихэвчлэн гоёмсог гар биш тул ийм төрлийн загварт таны тохиргоо бүрэн эвдэрч болзошгүй.
- Илүү эзэлхүүнтэй: Үүний мөн чанар нь эдгээр гаруудын хэмжээг томруулдаг, ялангуяа хуваагдсан төрлийн гарнууд.
Эргономик гарны төрлүүд
Хэдийгээр хүн бүр ижил санааг хайж байгаа ч гар, бугуйг хэрхэн байрлуулахыг эрэлхийлдэг тул энэ төрлийн гарны загвар нь өөр байж болно. Үндсэндээ хоёр төрөл байдаг:
- Долгионы гарууд: Гарны гадаргуу гөлгөр биш, төв хэсэгт хамгийн их муруйтай зарим долгионтой байна. Гол санаа нь гараа эвтэйхэн атгаж, долоовор хуруу нь бусад хэсгээс арай дээгүүр байрладаг.
- Гарыг хуваах: Эдгээр гарууд нь гарыг бүхэлд нь хоёр хэсэгт хувааж чадах хэсэгтэй тул илүү үрэлгэн байдаг. Ингэснээр гараа илүү чөлөөтэй байрлуулах боломжтой бөгөөд тэдгээрийг хооронд нь ойртуулах шаардлагагүй болно.
шилдэг загварууд
Дараа нь бид танд эргономик гарны гайхалтай загваруудыг үлдээх болно. Та тэдгээрийн үнэ, үндсэн шинж чанаруудыг мэдэх боломжтой тул анхааралтай ажиглаж, сонголтоо хийгээрэй.
Microsoft Sculpt
Майкрософт шиг үйлдвэрлэгчийн баталгаатай, худалдаанд гарсан эхний өдрөөсөө л олны анхаарлыг татсан загвартай учраас хамгийн тохиромжтой эргономик гаруудын нэг юм. Энэ нь өндрийн сөрөг тохируулгатай бөгөөд та бугуйгаа товчлуур дээр өргөх боломжтой.
Logitech долгионы түлхүүрүүд
Logitech-ийн хамгийн сүүлийн үеийн загвар нь тав тухыг сайжруулах гайхалтай санал юм. Энэ нь долгионы төрөл юм (түүний нэр нь үүнийг сайн харуулж байна) бөгөөд ашиглахад маш тохиромжтой, сурахад нэлээд тохиромжтой муруйтай.
KinesisGaming Freestyle Edge RGB
Энэхүү гайхалтай механик гар нь бүхэлдээ хоёр хэсэгт хуваагдсан бөгөөд тоглоом тоглох эсвэл бичих үед бүрэн хувийн хэв маягийг санал болгохыг эрмэлздэг. Гар нь 162 еврогийн үнэтэй боловч та тусдаа бугуйны амраагчтай байх ёстой.
Logitech Ergo K860
Үнэ болон үйл ажиллагааны хувьд хамгийн их санал болгож буй сонголтуудын нэг. Маш сайн мэдрэгчтэй энэхүү мембран гар нь тав тухтай байрлалд туслах V загвартай, мөн тав тухтай амрах өгөөмөр бугуйн тулгууртай.
