Si quieres ponerte en forma y mantener un peso saludable, deberías tener una báscula digital en casa. Un equipo que te permite controlar el porcentaje de grasa de tu cuerpo, conocer tu índice de masa corporal, el porcentaje de agua y muchos detalles más. Eso sí, para disponer de todos estos parámetros no te vale con cualquier modelo. Hoy te mostramos las mejores básculas inteligentes y todo lo que necesitas saber sobre ellas para que te ayude a mejorar tu forma física.
¿Qué son y cómo funcionan las básculas inteligentes?
Seguro que no necesitas que te expliquemos en qué consiste el funcionamiento de una balanza pero, lo que sí es interesante es conocer qué tecnologías esconden estos equipos más allá del cálculo de tu masa corporal.
La tecnología que usan estos dispositivos es la de bioimpedancia eléctrica (BIA). Esta consiste en lanzar un impulso eléctrico a través de los electrodos metálicos que podemos ver en estos equipos y, tras recorrer nuestro cuerpo, vuelven a entrar al peso. Tranquilo, no notarás nada cuando dicho pulso eléctrico recorra tu cuerpo. Esta técnica permite a la balanza calcular una serie de parámetros como:
- Porcentaje de grasa corporal. Este permite calcular, añadiendo el valor de tu altura, un dato de vital importancia como es el índice de masa corporal (IMC).
- Cantidad de peso muscular.
- Porcentaje de agua corporal.
- Tensión arterial.
- Porcentaje de grasa visceral.
Además, si vinculamos este gadget con la app del móvil que el fabricante suele aportar, tendremos disponibles muchos más datos en el smartphone. También podremos realizar estadísticas y previsiones.
Controla tu peso con estas básculas inteligentes
Ahora que ya conoces todos los datos que puede aportar en tu vida una báscula inteligente, es el momento de tomar la decisión y escoger uno de los modelos disponibles del mercado. Algunas son más precisas, otras aportan un mayor número de datos y algunas pueden sincronizarse con aplicaciones como Apple Health o Google Fit para la creación de estadísticas directamente.
Para facilitarte el trabajo de selección, a continuación te mostramos algunos de los mejores modelos de pesos inteligentes que podrás encontrar, clasificados en otra de las prestaciones que también puede variar mucho de uno a otro, su conectividad, encontrando así opciones solo con Bluetooth y otras que ofrecen además soporte WiFi.
Modelos con soporte Bluetooth
Báscula de Adoric
La báscula inteligente de Adoric es una de las mejores y más económicas opciones del catálogo de estos equipos. Tiene la posibilidad de sincronizarse con nuestro smartphone a través de la app diseñada por el fabricante y, además, podrás almacenar los datos de distintos usuarios en ella.
Posee una precisión de 0,1 Kg y nos permite medir la grasa visceral, la grasa corporal, el IMC y muchos más detalles interesantes.
Lo que nos gusta
- Precio
- Sincronización de datos de varios usuarios
Modelo de Youngdo
Siguiendo con las básculas inteligentes económicas nos encontramos con esta de Youngdo. Dispone de 23 parámetros físicos que puede medir. Tiene una precisión de 0,1 Kg. Dispone de su propia aplicación (compatible con iOS y Android) con la que podremos realizar datos estadísticos, predicciones y muchas más funciones de todos los miembros de nuestra casa.
Lo que nos gusta
- Precio
- Gran cantidad de parámetros físicos a medir
Huawei AH100
Una de las básculas inteligentes más vendidas es la AH100 de Huawei. Tiene un diseño bastante cuidado y ocupa una superficie relativamente pequeña de 30 x 30 cm. Cuenta con 9 parámetros corporales que puede medir y una precisión de 0,1 Kg.
Posee su propia aplicación para almacenar los datos recogidos por este dispositivo. Como curiosidad, podremos configurar una alarma para que nos recuerde que debemos pesarnos cada cierto tiempo.
Lo que nos gusta
- Precio
- Diseño
Lo que no nos gusta
- 9 parámetros físicos están bien pero, se queda por detrás de otras apuestas
Xiaomi Mi Scale 2
Otra de las grandes conocidas de este sector es la Xiaomi Mi Scale 2. Una báscula inteligente que comparte app de funcionamiento con el resto de dispositivos de la marca (Mi Fit). Cuenta con hasta 13 parámetros que podrá medir, entre los que encontramos: peso corporal, IMC, grasa visceral, metabolismo basal o la masa muscular.
Posee una precisión de 0,1 Kg. En su app podremos registrar hasta un total de 16 usuarios diferentes. Algo curiosos es que no será necesario cambiar entre perfiles ya que, este dispositivo los reconocerá por los parámetros recogidos anteriormente.
Lo que nos gusta
- Parámetros físicos a medir
- Detección automática de usuarios
eufy Smart Scale P1
De los diferentes modelos que tiene eufy, nos quedamos con la P1. Esta propuesta disfruta de un diseño elegante y goza de una aplicación (compatible con iOS y Android) bastante completa, donde registrarás peso, masa muscular, masa ósea, IMC y hasta porcentaje de agua. Permite además contar con un total de 16 usuarios y hacer seguimiento de cada progresión.
Lo que nos gusta
- Tiene buena integración con apps de terceros como Google Fit, Fitbit App o Apple Health
- Soporta hasta 16 perfiles de usuarios
Fitbit Aria Air
Si ya posees algún tipo de smartwatch o pulsera de actividad de Fitbit, esta es tu báscula inteligente. El producto utiliza los datos que ya tiene registrados en la app de Fitbit, así como los que va recogiendo constantemente del wearable para que tengas una experiencia completa.
La báscula Fitbit Aria Air es una evolución del modelo Aria 2, y está disponible en dos diseños: blanco y negro. Nos dirá nuestro peso, IMC y grasa corporal, que se complementarán a datos como la actividad, la hidratación, el sueño o incluso la saturación de oxígeno en sangre en función del smartwatch que utilices.
Lo que nos gusta
- Diseño elegante
- Sincroniza la información con la app de Fitbit; perfecto para usuarios de otros productos de la marca
Básculas inteligentes con soporte WiFi
Los siguientes modelos cuentan con conectividad WiFi, ofreciéndote así más posibilidades de conexión y comodidad de acceso a tu información desde tu smartphone.
Withings Body+
La Withings Body+ es una peso inteligente que ya entra dentro de las básculas más premium. Además de un buen número de parámetros de medición, un buen diseño y una app propia para poder controlar todos los datos, tenemos una serie de características que hacen que sus posibilidades, y su precio, aumente.
Se trata de una báscula adaptada para toda la familia incluyendo, por ejemplo, un seguimiento para el embarazo o, incluso, un modo bebé para después del parto. Es capaz de sincronizarse automáticamente con más de 100 aplicaciones de salud y fitness. También proporciona una previsión meteorológica local diaria y muestra los pasos del día anterior. Y, por si no fuera poco, es compatible con Alexa.
Lo que nos gusta
- Compatibilidad con muchas aplicaciones de salud
- Gran precisión
- Numerosos modos para toda la familia
- Compatibilidad con Alexa
Lo que no nos gusta
- Precio elevado
Extra
- ¿Quieres que además de todo lo que te hemos contado te mida tu frecuencia cardíaca? Entonces que sepas que desembolsando un poco más, tienes el modelo Body Cardio (que mide además la velocidad de la onda de pulso). El resto de prestaciones son similares.
Garmin Index S2
Garmin es una de las marcas más conocidas en el mundo de la medición para el deporte y, como no, también dispone de equipos que cierran el círculo de la experiencia en el apartado de la salud. La Garmin Index S2 es la actualización del modelo de 2019, y mide, cómo no, el IMC, el porcentaje de agua, la masa ósea, muscular y el peso (obvio), entre otros muchos parámetros. Todo un modelo premium que se compenetra a la perfección con la gama de relojes de la marca y con una app que soporta hasta 8 perfiles diferentes.
Lo que nos gusta
- Diseño
- Gran cantidad de parámetros disponibles para su medición
- Puedes compartir tus logros con tu núcleo familiar
Lo que no nos gusta
- Precio elevado
Amazfit Báscula Inteligente
En esta otra ocasión, la báscula de Amazfit posee un total de 16 métricas diferentes. Utilizando la app Zepp, activarás la báscula, registrarás a los miembros de la familia y podrás empezar a utilizarla. Nos dirá nuestro peso, pero también el porcentaje de grasa corporal, el de masa muscular y el de agua corporal. También se atreverá a decirnos nuestra masa ósea, así como el tipo de metabolismo que tenemos y nos dará una puntuación a nuestra edad física. Sin duda, una de las básculas inteligentes más completas que hay actualmente en el mercado.
Lo que nos gusta
- Muy completa en métricas y mediciones
Lo que no nos gusta
- La app en iOS no va tan fina como nos gustaría
Estas son algunas de las mejores básculas inteligentes que encontrarás en el mercado. Ahora está en tus manos seleccionar una u otra pero, lo que no debes perder de vista es la intención: mantenerte en forma. Recuerda que para hacerlo, no solo necesitas comprar uno de estos equipos.
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