Si eres de esas personas que se despiertan con el ruido de una mosca o, por desgracia, tu pareja produce ronquidos que podría despertar a un oso en hibernación, tranquilo, existe un accesorio que te permitirá conciliar el sueño. Hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre los auriculares para dormir.
¿Realmente son útiles los auriculares para dormir?
Esta es la pregunta que seguro se te está pasando por la mente y, aunque ahora irás comprendiendo que se trata de algo particular para cada caso, lo cierto es que estos accesorios son útiles y cumplirán su función.
Los problemas para dormir es algo que nos acompañan a muchas personas. Quizás tienes un sueño extremadamente ligero y cualquier pequeño ruido o incluso la luz, hacen que quedarnos dormidos sea todo un suplicio. Y luego está el problema de las parejas que roncan. Si mezclamos estos dos factores, puede que el momento de irnos a la cama se convierta en una verdadera guerra de paciencia.
Por supuesto, unos audífonos para dormir sin ruido también te serán muy útiles cuando realices viajes de larga duración o si necesitas concentrarte para trabajar o estudiar. Así podrás olvidarte del ruido ambiente en cualquier situación.
Tipos de auriculares para dormir
Existen diferentes tipos de estos gadgets y, dependiendo de cada uno, poseerá una serie de características, beneficios y puntos menos positivos que deberías conocer. Actualmente, podrás encontrar en el mercado 3 tipos de auriculares para dormir:
- Banda o antifaz: se trata de la típica banda que vemos a los deportistas para el sudor o los antifaces que se usan para dormir, pero la diferencia radica en que en su interior poseen audífonos. Suelen ser de tejido acolchado, lo que nos será más confortables para dormir. Su cancelación de ruido ambiente es peor, ya que, se sitúan sobre nuestro pabellón auditivo y la cancelación que ofrece la tela es mínima. Eso sí, se trata del modelo ideal si duermes de lado contra la almohada, ya que, es el modelo con mayor acolchamiento.
- Auricular In-ear: son idénticos a los auriculares «normales» pero, con la diferencia que no suelen contar con una superficie demasiado prominente que salga del pabellón auditivo. Este modelo puede resultar algo más incómodo para dormir pero su cancelación de ruido y, por lo tanto, el aislamiento de lo que sucede a tu alrededor es mayor.
- Auricular Over-ear: si no están bien diseñados, son el tipo de audífonos para dormir más incómodos debido a su diadema que «golpeará» contra nuestra oreja y cabeza. Dependiendo del modelo, mejorarán la cancelación de sonido.
Pero entonces, ¿funcionan? Es algo muy personal y depende mucho de tu facilidad para dormir con algo pegado a tu oreja. Nuestra recomendación es que lo pruebes por ti mismo.
Algo que también influye mucho en su efectividad es el tipo de música que uses y el volumen. Si pretendes dormir con Heavy Metal al máximo, quizás no se trate de la mejor opción. Prueba con sonidos relajantes y de larga duración o, por ejemplo, ruido blanco.
Ahora que ya conoces los distintos modelos de este tipo de accesorios y sus características, es el momento de tomar la decisión y elegir uno. Para facilitarte el trabajo, nosotros te traemos algunos de los mejores modelos que podrás encontrar en el mercado en el siguiente listado:
Los mejores modelos para dormir tipo bandas y antifaces
Si te decantas por una banda o un antifaz, estos son los mejores modelos:
Banda para dormir Enjoying
Esta banda de Enjoying es un dos en uno, ya que, podremos hacer deporte con ella y usarla cuando vayamos a dormir. Se trata de un tejido elástico y cómodo que se adapta perfectamente a la cabeza. En el frontal tendremos algo parecido a una etiqueta donde se encuentra el controlador de la música. Es desde aquí donde podremos sacar todo el equipo responsable de la reproducción de música para lavarla si fuera necesario. Por supuesto, cuenta con Bluetooth para poder reproducir la música de nuestro teléfono.
Ver oferta en AmazonAntifaz para dormir Laelr
En este caso, tenemos un antifaz para dormir de la empresa Laelr que, por supuesto, cuenta con reproductor de música. Este cuenta con el mismo sistema de retirada del reproductor para poder lavarlo. Su batería es de 200 mAh lo que, según el fabricante, nos dará 10 horas de uso que luego podremos cargar en tan sólo 2 horas. Como era de esperar, se trata de un material cómodo y agradable, además de ser totalmente opaco si lo que buscas además es aislarte de la luz.
Ver oferta en AmazonAntifaz para dormir Powcan
El siguiente audífono para dormir es de la empresa Powcan y, de nuevo, es del tipo antifaz. Cuenta con las mismas características que el anterior pero, con una diferencia principal: la lámina extraíble que podremos calentar o enfriar en función de la sensación que queramos sentir al usar esta banda.
Ver oferta en AmazonTP Focus
Esta cinta tiene un diseño muy especial, moderno, que te hará llevarla no solo cuando te metes en la cama, sino también para salir a correr o hacer deporte. Cuenta con conectividad Bluetooth 5.2, por lo que podrás enlazar cualquier teléfono móvil o tablet, y se ajusta de una manera cómoda que no molesta cuando nos echamos a dormir. Así que es ideal para reproducir sonidos ambientales y relajantes. Tiene control de volumen en la parte frontal y una batería que dura entre 8 y 10 horas de reproducción ininterrumpida.
Ver oferta en AmazonBanda Welltop para niños
Otro modelo de los auriculares para dormir del tipo banda elástica es este de Welltop. Como te podrás dar cuenta por la figura que representa en su frontal, se trata de una alternativa para los más pequeños de la casa. Posee un sistema de control de sonido en uno de sus laterales y, por supuesto, es capaz de conectarse a través de Bluetooth a cualquier dispositivo como móviles o tablets. Además, posee una limitación de 90 dB para mantener los oídos de nuestros hijos a salvo de ruidos fuertes, por lo que será suficiente para que escuchen música pero sin peligro alguno por exceso de potencia auditiva.
Ver oferta en AmazonLightimetunnel
A diferencia de otros modelos con diseños inspirados en antifaces, este modelo es mucho más ligero y funcional, ya que esconden en su interior unos interesantes altavoces estéreo 3D ultrafinos, inalámbricos con compatibilidad Bluetooth 5.0 y que son perfectos para aislarnos del mundo cuando nos metemos en la cama. Los ojos, además, quedarán perfectamente descansados gracias a su diseño ergonómico 3D.
Ver oferta en AmazonCozyPhones
Los niños, por regla general, suelen caer rendidos en la cama de tanto ajetreo diario, aunque hay casos en los que una ayudita nunca viene mal. Estos CozyPhones son unos auriculares de diadema perfectos para que los más pequeños los usen cuando se meten en la cama. En este caso, además, el volumen está limitado a los 90 dB para mantener la reproducción en niveles seguros. Cuentan con conexión por cable, lo que seguramente no sea especialmente eficiente, pero teniendo en cuenta que cuando se duermen lo recomendable es quitárselos, no tiene por qué ser un problema.
Los mejores auriculares para dormir sin ruido: estilo ‘in-ear’
Si prefieres los típicos auriculares de tapón, estos son los más cómodos que vas a encontrar para poder conciliar el sueño:
Tapones para dormir SIKAMARU
Pasando ahora a los auriculares de tipo In-ear, tenemos estos de SIKAMARU. En este pack encontraremos dos unidades de estos audífonos que apenas sobresalen del pabellón auditivo, lo que mejorará la experiencia y comodidad al dormir. Eso sí, algo que debes tener en cuenta es que poseen cable por lo que si eres del tipo de personas que se mueven mucho en la cama, quizás no sean tu mejor opción.
Ver oferta en AmazonCascos para dormir AGPTEK
Otra alternativa de esos audífonos que introducimos en nuestros oídos para dormir son estos AGPTEK. Su peso tremendamente reducido y la silicona suave serán las claves que te permitan usarlo cómodamente mientras estás en la cama. Disponen de micrófono y sistema de control de la música, al igual que de conector de 3.5 mm.
Ver oferta en Amazon1MORE ComfoBuds Z
Este modelo es perfecto para tenerlos en la mesilla de noche, colocárnoslos en los oídos y cerrar los ojos ensimismados por sus 30 sonidos relajantes que trae por defecto. Son inalámbricos (Bluetooth) y podremos llevarlos también con el móvil para escuchar música, podcasts, ver series o películas. Ofrecen función de apagado automático para evitar que estén sonando toda la noche mientras dormimos.
Ver oferta en AmazonAmazfit ZenBuds
Si lo que buscas son unos audífonos In-Ear inalámbricos para dormir, los Amazfit ZenBuds son una gran alternativa. Se trata de unos auriculares Bluetooth con una autonomía que, según el fabricante, podremos usar durante 12 horas de reproducción. Además cuentan con su propia aplicación desde la que podremos ver los datos de la monitorización del sueño y controlar la música que se reproduce a través de ellos.
¿Cuáles es su principal inconveniente? Pues que dicha monitorización y reproducción se limita en exclusiva a la app, es decir, sólo se podrá controlar desde ella.
Ver oferta en AmazonBose Sleepbuds II
Este modelo viene respaldado por el renombre de la empresa norteamericana, que ha desarrollado estos auriculares con el objetivo de ayudarte a conciliar el sueño más rápido. Con ellos no podrás transmitir contenidos multimedia ni nada parecido, solo sonidos relajantes capaces de bloquear el ruido para permitirnos un descanso completo durante toda la noche. Ofrece calidad clínica.
Ver oferta en AmazonLos mejores cascos para dormir de tipo diadema
Lo creas o no, hay auriculares over-ear diseñados para que puedas dormir plácidamente. En este caso, nos quedamos con este modelo que tiene muy buena reputación gracias a su sistema de acolchado:
Kokoon cascos Bluetooth para dormir
Para finalizar con la selección, tenemos los auriculares de tipo supraaurales que envuelven por completo nuestra oreja. Este modelo de Kokoon posee un buen surtido de ventajas para mejorar nuestro descanso como: materiales confortables , conexión bluetooth o Jack 3.5 mm y, lo más importante, una app propia para nuestro smartphone. Esta aplicación posee distintos consejos para poder conciliar el sueño, cuenta con una biblioteca de música relajante y, además, monitorizará el sueño mientras usamos los audífonos. ¿Su principal «problema»? El precio de este accesorio es bastante elevado pero, si quieres contar con todas sus características, tocará pasar por caja.
Ver oferta en AmazonAlgunos consejos extra para dormir con auriculares
Estos son algunos de los mejores auriculares para dormir, viajar o concentrarte que vas a encontrar en el mercado. Si has probado algún otro modelo que te parezca interesante, no dudes en dejarnos un comentario contando tu experiencia en este artículo.
Mejor sin cable
Dentro de la selección de auriculares que hemos seleccionado, la mayoría de ellos son inalámbricos. Por lo general, vas a dormir más cómodamente si no tienes un cable dando vueltas por la cama con el que podrías incluso hacerte un poco de daño.
Elige bien el tipo de música
Por supuesto, hay que tener muy en cuenta el tipo de música adecuado para dormir. Puede que lo tuyo sea la música electrónica, el trap o el heavy metal pero, sintiéndolo mucho, quizás estos no sean los mejores géneros a escuchar en ese momento. Te recomendamos que uses música con ritmos tranquilos y, sobre todo, a un volumen suave, que sea más algo que escuches de fondo más que en primer plano. Algunos de los géneros y estilos musicales más interesantes para relajarse son los siguientes:
- Lo-Fi: también conocido como ‘Lo-Fi Hip Hop’. Es un tipo de música que se ha puesto muy de moda y que puedes encontrar en multitud de canales de YouTube y radios por Internet que emiten las 24 horas del día. Esta música se llama así porque está reducida de calidad a propósito. Tiene ritmos lentos y sirve tanto para dormir como para estudiar.
- Electrónica: la electrónica tiene cientos de variantes, aunque no todo el mundo lo sabe. Dentro de este mundillo tienes para elegir. Puedes probar con música Chill, Deep House Lounge o incluso algún tipo de Trance si eres capaz de tolerar su alto BPM —hay decenas de sesiones musicales en YouTube de Deadmau5 que tienen como objetivo que te relajes, por poner un ejemplo—.
- Smooth Jazz: esta variante del Jazz se caracteriza por su baja tasa de beats por segundo. Si te gusta el género, quédate con canciones te tengan menos de 60 BPM, como Blue in Green de Miles Davis.
- Clásica y música ambiente.
Si todos estos tipos de música no encajan con tus gustos, siempre puedes usar ruido blanco o sonidos de brisa, mar o lluvia para dormir.
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