Aproape toată lumea are deja un ceas inteligent sau un brățară de activitate. Datorită progreselor în materie de procesoare și senzori, oamenii care nu sunt nici măcar mari fani ai tehnologiei se pot bucura de avantajele unei largi varietati de dispozitive care cu ani în urmă puteau fi utile doar sportivilor profesioniști. Datorită brățărilor inteligente, putem ști câți pași am făcut într-o zi, cum decurge ciclul nostru de somn, dacă avem o saturație bună de oxigen în sânge sau dacă ne-am întrecut în sală în această după-amiază. Șansele acestora wearables Sunt foarte variate, iar astăzi vom explica tot ce vă pot oferi pentru a vă decide Care model se potrivește cel mai bine nevoilor tale?.
Care este originea brățărilor de activitate?
Acum câțiva ani, cel brățări de activitate și ceasuri inteligente au devenit la modă. Și în timp ce Apple și-a lansat propria versiune, cei de la Cupertino au întârziat relativ la petrecere.
De-a lungul istoriei, au existat multe produse pe care le-am putea considera drept sămânța a ceea ce cunoaștem astăzi wearables. Una dintre cele mai puțin cunoscute a fost Garmin Forerunner 101, o hulk uriașă care a apărut în 2003 și a fost pusă pe încheietura mâinii pentru a ne măsura performanța la alergare, informându-ne despre viteza, ritmul, distanța și caloriile pe care le-am arse. Dispozitivul era alimentat de trei baterii AAA, deci foarte confortabil la încheietura mâinii, așa cum nu era.
Ar dura aproape un deceniu pentru a vedea boom-ul brățărilor de activitate. Dacă aceste produse au ajuns acolo unde sunt acum, este datorită Nike. În 2012, compania se afla într-o perioadă de tranziție pentru a nu stagna și a continua să crească. Prin urmare, au pariat pe unele produse neobișnuite. The Nike+ Fuelband A fost un produs simplu, dar genial. Era o brățară foarte minimalistă care număra pașii și ne compensa cu Fuel Points. Acea premisă simplă a fost suficientă pentru mulți iubitori de sport să pună mâna pe unul și să-și împărtășească rezultatele în fiecare zi pe rețelele de socializare ale vremii. Într-adevăr, Apple a luat această idee pentru celebrele sale inele Apple Watch.
La scurt timp după, primele ceasuri inteligente au început să iasă de la Sony, Pebble și Samsung. Samsung Gear Fit a fost prima brățară coreeană de activitate și a permis chiar și monitorizarea sportului. De aici sunt zeci de producători care au fost încurajați cu wearables. Xiaomi Este una dintre companiile care au investit cel mai mult în acest sector. Al lor Mi Band se vând ca prăjiturile calde și au fost poarta de intrare în această lume pentru mulți utilizatori care în viață și-ar fi imaginat că vor obține un dispozitiv pentru a-și monitoriza activitatea fizică.
Smartwatch sau Smart Band?
Buna intrebare. De fapt, cel mai probabil vă întrebați ce diferență există între aceste două produse. Și răspunsul ar putea fi foarte variat, pentru că nu există un manual academic care să definească fiecare purtabil. În general, diferențele dintre o brățară de activitate și un ceas inteligent sunt cele format și funcții. Brățările sau benzile sunt mult mai discrete și, în general, mai limitate decât ceasurile inteligente. Asta nu înseamnă că există brățări de activitate foarte avansate capabile să monitorizeze tot felul de situații pe care alte smartwatch-uri mai accesibile nu le vor putea face niciodată.
Deci... ce ar trebui să aleg? Depinde de stilul tău, de utilizarea pe care urmează să o dai și de bugetul pe care îl ai. Ceasul inteligent, indiferent dacă îți place sau nu, îți va înlocui ceasul — da, cel pe care ți l-a dat familia ta când ai absolvit. Nu banda inteligentă. Puteți purta o brățară de activitate la o încheietură și un ceas pe cealaltă fără a trece la capătul adânc. Dacă porți un ceas scump la o încheietură și un Apple Watch pe cealaltă, vei arăta ca un merovingian în Matrix.
Ce poate face o brățară de activitate?
Funcțiile pe care le poate îndeplini brățara ta de activitate vor depinde de bugetul pe care îl ai în mână. Cel mai simplu vă va spune timpul și va număra caloriile. Cele mai avansate pot înlocui chiar și ceasurile inteligente de gamă medie și înaltă. Acestea sunt câteva dintre caracteristicile pe care le puteți găsi:
- Timp: aproape toate brățările de activitate de pe piață vă pot spune ora. Multe dintre ele vă permit, de asemenea, să o ascundeți dacă nu veți folosi smartband ca și cum ar fi un ceas.
- pași: conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, trebuie sa faci in medie 10.000 de pasi pe zi pentru a evita problemele cardiovasculare pe termen mediu si lung. Bratarile de activitate s-au nascut exact in acest scop: pentru a numara pasii pe care ii faci intr-o zi pentru a te informa despre activitatea ta.
- Distanța: În unele cazuri, dacă îți ajustezi distanța de pas, banda ta va putea să-ți spună cât de departe ai mers într-o zi sau cât de departe ai alergat. În multe cazuri, această caracteristică se bazează pe GPS, care poate fi încorporat în dispozitiv sau poate necesita conectarea la un smartphone.
- calorii: odată ce ne stabilim greutatea, vârsta și stilul de viață, brățara va putea să ne calculeze cheltuielile energetice pe baza metabolismului nostru bazal și a activității zilnice.
- Frecvența cardiacă: desi nu este punctul forte al bratarilor de activitate in termeni generali, exista modele care fac bine aceasta functie. Practic, servește la înregistrarea bătăilor inimii noastre, fie permanent, fie la intervale.
- Oxigen din sânge: Ca urmare a pandemiei, multi producatori au adaugat si senzori SpO2 la bratarile lor de activitate pentru a putea masura oxigenarea sangelui pe timp de noapte, o functie foarte interesanta daca suferi de o boala respiratorie.
- Cicluri hormonale: Aceasta este o specialitate a brățărilor Fitbit, care au o caracteristică numită „Sănătatea femeii”, capabilă să prezică ciclul menstrual.
- Notificări: brățările de activitate sunt folosite și pentru a primi notificări de pe telefonul mobil pe încheietura mâinii, dacă doriți.
- Asistenți vocali: Unele brățări permit și interacțiunea cu asistenți vocali precum Alexa sau Google Assistant, precum și posibilitatea de a prelua un apel dacă nu aveți telefonul mobil în apropiere.
Cele mai bune brățări de activitate ieftine
Dacă ceea ce cauți este o brățară pentru a monitoriza activitatea de bază, acestea sunt cele mai interesante pe care le poți găsi la un preț bun:
Bandă Amazfit 5
Acest brand asociat Xiaomi a continuat să lanseze brățări de activitate foarte interesante după ce a obținut succes cu Amazfit Bip, un smartwatch care s-a vândut foarte bine. Această brățară face parte dintr-un pret foarte interesantAre un ecran cu luminozitate si culori bune, managementul lui este simplu si are multi senzori si functionalitati.
Nu este dispozitivul perfect, dar este unul dintre cele care vă oferă mai multe lucruri pentru mai puțini bani. Vorbim despre o brățară care citește oxigen din sânge (SpO2), monitorizarea stresului, alerte de ritm cardiac ridicat, compatibilitate Alexa, urmărirea somnului și alte instrumente care se găsesc de obicei doar în propunerile de vârf. Bateria acestuia durează de obicei aproximativ 15 zile.
Vezi oferta pe Amazonfitbit inspire 2
Modelul entry-level al Fitbit este, de asemenea, unul dintre cele mai interesante pe care le puteți găsi. Ia o design minunat, autonomie bună, monitorizare ritm cardiac, analiza somnului și gestionarea notificărilor de pe telefonul mobil.
Această brățară poate monitorizează diverse sporturi, evidențiind în special pe înot. dacă al tău este funcţionare, acest model va fi scurt, deoarece acceptă GPS doar dacă conectați telefonul mobil.
Vezi oferta pe AmazonNoi Xiaomi Band 6
Cu brățările Xiaomi nu greșești niciodată. Nu numai că este un produs accesibil, dar include o serie întreagă de funcții foarte interesante. Numărarea pașilor, monitorizarea ritmului cardiac, urmărirea somnului și notificările aplicației ies în evidență. În plus, acest model are și monitorizare a oxigenului din sânge.
Mi Band 6 are mai mult de 30 moduri de antrenament. Cinci dintre ele pot fi acum activate automat, atunci când brățara recunoaște că practicăm acel sport. Ca de obicei, este și specialistă în sporturi nautice, înotul fiind felul ei principal.
Fără îndoială, acest model este unul dintre cele mai remarcabile din valoare pentru bani. Mai exact, această versiune și-a îmbunătățit și ecranul tactil, care oferă acum o experiență de utilizator mai prietenoasă. Dacă urmează să iei una, este recomandat să iei o brățară de bună calitate și hipoalergenică, deoarece cea care vine implicit nu este mult și calitatea dispozitivului este foarte stricată.
Vezi oferta pe AmazonCele mai bune benzi inteligente de ultimă generație
Acum că v-am povestit despre cele mai accesibile modele pe care le puteți cumpăra, este timpul să vorbim despre cele mai avansate modele. Cele care ar putea înlocui chiar și un smartwatch. Acestea sunt următoarele:
Xiaomi Redmi Smart Band Pro
Este versiune high-end a Xiaomi Mi Band 6. Are un design mai pătrat, și mai valorează câțiva euro. Principala diferență este că acest al doilea model are sprijin pentru mai multe sporturi, suportand un total de 110. In plus, are aproape dublul bateriei, desi autonomia sa este practic aceeasi datorita consumului de energie mai mare produs la monitorizarea acestor sporturi.
Vezi oferta pe AmazonFitbit Charge 5
Acest model este cel mai recent monitor de activitate pe care Fitbit l-a lansat și are o serie de caracteristici care se găsesc de obicei doar în ceasurile inteligente mai scumpecum ar fi monitorul ritmului cardiac (ECG).
Acest model areAfișare permanentă', adică îl putem consulta oricând și va fi mereu pornit. În plus, are performanțe bune chiar și la soare și este ideală pentru sport chiar și în cele mai luminoase zile.
Este rezistent la apa pana la 50 de metri, are urmarirea mai multor sporturi, este folosit pentru plătește si are si GPS. Bateria sa poate rezista o saptamana si este un dispozitiv cu finisaje foarte bune. Desigur, din moment ce nu are butoane fizice, este ceva mai complicat să acționezi cu monitorul decât dacă am face-o cu un smartwatch.
Vezi oferta pe AmazonLinkurile către Amazon cu tracker de activitate care apar în acest articol fac parte din acordul nostru cu Programul lor de afiliere și ne-ar putea câștiga un mic comision pentru vânzarea lor (fără a afecta prețul pe care îl plătiți). Decizia de a le publica și adăuga a fost luată, ca întotdeauna, în mod liber și pe criterii editoriale, fără a da curs solicitărilor brandurilor implicate.