Gusto mong kumain? Ito ang mga Instagram account na dapat mong sundan

Nagba-browse sa isang social network tulad ng Instagram Madali mong mahahanap ang marami mahilig sa pagluluto na nakatuon sa pag-publish ng mga recipe ng lahat ng uri. Gayundin sa mga taong gustong kunin ang mundo malusog sa ibang antas na nagpapayo sa kanyang mga tagasunod sa masustansyang pagkain. At, paano ito kung hindi, sa tinatawag na mga kumakain, Ang mga Instagrammer na nasisiyahang kumain sa mga restaurant sa buong mundo at ipinapakita ito, siyempre. Isinama namin silang lahat dito ngayon sa isang mega-compilation na may pinakamagagandang account na dapat mong sundan kung gusto mo lang kumain ng marami. Maging komportable at maghanda sa paglalaway ng marami.

Upang ang aming listahan ng mga account ay hindi walang katapusan at mahawakan mo ito ng maayos, nag-order na kami ng aming mga paboritong profile sa tatlong kategorya: tradisyunal na lutuin, ang malusog na mundo at mga foodies na mahilig sa mga restaurant. Kailangan mong pumili.

Magluto tayo!: traditional food beads

Ang mga creator na ito ay tumataya pa rin sa mga pagkaing mula sa kusina ng ating mga nanay at lola. Salamat sa kanila, matututo tayong maghanda ng masarap na paella, biskwit, bola-bola, croquette, nilaga at napakahaba at iba pa.

Chef Rafael (@rafuel55)

Ang unang account na gusto naming pag-usapan ay, sa turn, ang isa sa pinakasikat sa sektor ng pagkain sa ngayon. Ito ay ang profile ng Si chef Rafael, isang lalaking nagpasyang matutong kumuha ng litrato at gumawa ng mga video sa Instagram. At, ang katotohanan ay ang kilusan ay naging maganda, dahil sa kasalukuyan ay halos 725 libong mga tagasunod sa social network na ito. Sa lahat ng mga recipe na na-publish niya sa kanyang Instagram wall ay makikita natin ang potato omelette na may sibuyas, beef stew, cheese toast na may sobrassada at marami pang iba. Sa aming opinyon, ang pakiramdam, biyaya at enerhiya na ipinadala ni Rafael ay ang mga susi sa kanyang tagumpay, pati na rin ang ilang mga kamangha-manghang mga recipe.

Susana Perez (@webosfritos)

Isa pa sa mga pinakasikat na account sa sektor na ito ay ang sa Susana Perez, kilala rin sa kanyang mga 256 libong mga tagasunod parang Fried Webos. Sinimulan ni Susana ang kanyang proyekto noong 2007 na may layuning subukang dalhin ang mga recipe ng lola, tulad ng nabanggit namin, sa isang mass audience upang hindi sila mawala. Kaya, sa pakikipagtulungan sa kanyang asawang si Jesús (isang mahilig sa photography) sinimulan nila ang magandang proyektong ito ng mga tradisyonal na recipe sa Instagram. Sa lahat ng mga recipe nito ay mahahanap natin ang maraming pinagmulang Manchego, mga pastry gaya ng tipikal na roscón de reyes, inihurnong manok, tortilla at marami pang iba. Isang profile na isang tunay na kasiyahan.

Croquetagram (@croquetagram)

Kung nasubukan mo na ang isang croquette, iyon ang iyong pagbagsak, dahil hindi mo nais na ihinto ang pagkain sa kanila. At iyon ba, mayroon bang mas klasiko kaysa sa recipe na ito ng Spanish gastronomy? Well, ang profile ng croquettegram Ayaw niyang mawala sa limot ang kasiyahang ito. Mga croquette ng lahat ng uri: ham, bakalaw, klasiko, atbp. At lahat ay may direktang link sa kanilang mga creator para makita natin ang sarili nilang elaborasyon. Ang account na ito ay nakakuha ng higit sa 89 libong mahilig sa croquettes sa buong Instagram at kahit na ito ay hindi aktibo sa loob ng ilang buwan (ang huling publikasyon ay noong Mayo, hindi namin alam kung ito ay babalik), sulit pa rin itong makita ang iyong mga publikasyon.

Mga Masarap na Recipe (@derechupete)

Nagpapatuloy kami sa account Masarap na Mga Recipe. Isang blog, na pinamamahalaan ni Alfonso López, tungkol sa pinakakaraniwang lutuin sa Spain, na may mga pagkaing mula sa rice pudding, isang masarap na Galician cachopo, mga donut o, siyempre, ilang masarap na omelette ng patatas. Bilang karagdagan, salamat sa kanilang mga video, makikita natin ang bawat hakbang ng elaborasyon. Ang profile ng Mga Recipe ng Yummy ay mayroon nang higit sa 83 libong mga tagasunod sa loob ng social network na ito.

Miriam Garcia (@miriamelinvitado)

Sa kabilang banda, at humanda kung ikaw ay isang pastry lover, nariyan ang account ng miriam garcia na umibig na sa higit sa 52 mga gumagamit sa Instagram kasama ang kanilang mga post. Siya ay mula sa Madrid na nag-e-enjoy sa paghahanda ng maraming klasikong recipe para sa parehong mga dish at sweets sa orihinal na istilo. Sinamahan ng hindi kapani-paniwalang katatawanan, ibinahagi sa amin ni Miriam kung paano siya gumagawa ng mga recipe tulad ng apple pie, Santiago pie, sopas, chickpeas at marami pang iba. Bilang karagdagan, nagtuturo din siya ng mga face-to-face na klase sa Madrid para sa mga interesado.

Héctor Paellas at bigas (@elchefkent)

Kung ikaw ay mula sa Valencia, o simpleng mahilig sa paellas, dapat mo na ngayong sundin Hector Paellas at mga ulam ng kanin, tulad ng ginagawa na nila halos 142 mga gumagamit sa social network na ito. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ang account ni Héctor ay isang balon para sa imahinasyon ng lahat ng uri ng paellas, rice dishes, fideuàs at ilang iba pang maliliit na bagay. Sa kanyang profile matututunan natin kung paano gumawa ng tipikal na Valencian paella, Fideuà na may octopus at Norway lobster, Arròs negre, Lobster rice at isang walang katapusang bilang ng iba't ibang paraan upang ihanda ang ganitong uri ng ulam. Paano kaya kung hindi, ang account ng isang mahusay na Valencian.

TUBIG ANG IYONG BIBIG (@tubocaagua)

At, nagsasalita tungkol sa kanin o fideuàs, isa pa sa mga salaysay ng tradisyonal na pagkain na nagpapahayag din ng kanilang sarili na mahilig sa pagkaing ito ay TUBIG ANG IYONG BIBIG na, siyempre, ay mula rin sa Valencia (o, hindi bababa sa, isang bahagi ng mga ito). Sa pag-browse sa mga publikasyon na makikita natin sa kanyang account, makikita natin ang fideuà na may masarap na halamang gamot at senderuelas, kanin na may pugo, ang tipikal na steak na may patatas (bagaman ang karne ay napakahusay na pinili) o isang piniritong itlog na may chorizo ​​​​at ligaw. asparagus, bukod sa maraming iba pang mga bagay. Ang profile ni Tu Boca Agua (na naaayon sa sarili nitong pangalan), ay nasakop na ang mga puso ng higit sa 48 libong katao sa loob ng social network na ito.

malusog na paggalaw: malusog na pagkain

Para sa ilang taon ang mundo ng malusog na pagkain o din comida kaangkupan, tulad ng maraming gustong tawagan ito ngayon, ay naging napaka-sunod sa moda. At ito ay dahil sa kanilang mga recipe, maraming mga gumagamit ang hinikayat na baguhin o baguhin ang ilang mga gawi, na humahantong sa isang mas malusog na diyeta. Hindi ito nangangahulugang nakakainip o walang lasa na mga pagkaing: ang kagandahan ng mga account na ito ay nagtuturo din sila sa iyo kung paano gumawa ng mga tradisyonal na recipe sa mas malusog, para makakain ka pa ng mga matatamis, pizza o hamburger na gawa sa mga sangkap na hindi mo akalain (at mag-enjoy, siyempre).

Bigyan sila ng pagkakataon.

Celia • Mga Healthy Recipe (@thefitbowl)

Nagsisimula kami sa profile ng Celia "Mga Malusog na Recipe", isang user na nag-publish ng higit sa 700 mga post ng fit recipe at sinusundan higit sa 127 libong tao sa pamamagitan ng social network na ito. Sa account na ito mahahanap natin ang lahat ng uri ng mga recipe, mula sa mga dessert, salad, tinapay, pizza, bukod sa marami pang iba.

Tinukoy niya ang kanyang sarili bilang isang fitness mom at kasama ang kanyang asawa, ang Olympic medalist na si Saul Craviotto, ibinahagi niya ang mga recipe at tip na ito sa nutrisyon. Nag-aral siya ng nutrisyon at dietetics, para magpakadalubhasa sa sports nutrition.

Mga Recipe | Fit Happy Sisters (@fit_happy_sisters)

Ang account nina Ana at Sara, o Fit Happy Sisters, ay isa pa sa magagandang rekomendasyon na gusto naming gawin sa artikulong ito kung gusto mo ng mga malulusog na recipe. Ito ang dalawang kapatid na babae mula sa Valencia na nagbabahagi ng maraming mga recipe at tip sa nutrisyon at fitness sa pamamagitan ng kanilang profile. Ang kanyang account ay sinusundan ng higit sa 795 mga tao na nasisiyahan sa kanyang malusog na mga recipe at, bilang karagdagan, ang kanyang slogan na "Huwag ka nang magdiet."

Coco Constants (@ffitcoco)

Ngayon pumunta kami sa kanal ng coco constans, isang medyo naiibang profile mula sa iba pang mga profile na ipinakita namin sa iyo sa ngayon. Sa kasong ito, ito ay isang Pilates instructor na nagpapakita rin ng maraming mga recipe malusog sobrang interesante. Higit pa rito, ang scheme na ginawa niya sa kanyang Instagram feed ay binubuo ng isang triad na pinagsasama ang isang sports routine, isang malusog na recipe at isang motivational message. Ang account ni Cocó ay sinusundan na ng higit sa 393 isang libong mga tagasunod sa social network na ito.

Tere Marin (@lasmariacocinillas)

Ngayon ay turn na ng account lasmariacocinillas kung saan sina Tere at Lauren, isang mag-asawa mula sa Murcia, ay nagbabahagi ng maraming malulusog na mga recipe at ang paminsan-minsang maliit na paglalakbay (kapag maaari silang gawin nang normal) sa higit sa 343.000 tao.

Nakatuon ang kanyang account sa mga recipe na may mga pang-araw-araw na produkto, sariwa at napapanahong mga produkto. Sa kanyang mga publikasyon ay makakahanap tayo ng masasarap na chocolate custard na may angkop na hawakan, mga salad, matamis, cream, tinapay at marami pang iba.

Blanca Garcia (@blancanutri)

Isang eksperto sa nutrisyon tulad ng Blanca Garcia Nagbabahagi siya ng maraming malusog na recipe sa pamamagitan ng kanyang profile sa social network na ito. Mga recipe na walang asukal, sweeteners, gluten o pagawaan ng gatas, inangkop para sa higit sa Mga gumagamit ng 706.000 na sumusubaybay sa iyong account.

Nagbibigay ito ng payo sa nutrisyon, madali at mabilis na mga recipe na ihahanda, pati na rin ang pabulaanan ang paminsan-minsang pagdududa o pagkalito sa nutrisyon ng mga gumagamit nito.

Patri Tena (@tictacyummy)

Kung gusto mo ng matamis at tsokolate dapat mong sundin patri tena, tulad ng ginagawa na nila ng higit pa sa 341.000 tao Sa Instagram. Tinatawag ang iyong account tittacyummy at sa loob nito ay naghahanda siya ng mga recipe para sa mga homemade chocolates, brownies, nougat pudding at isa pang magandang assortment ng sweets. At, kahit na sa profile na ito ay makikita mo ang iba pang mga uri ng mga recipe, tulad ng ipinahiwatig niya mismo, ang kanyang espesyalidad ay malusog na dessert ngunit hindi nag-iiwan ng tsokolate.

Realfooding (@realfooding)

Sino ang hindi alam sa ngayon ang profile ng totoong pagkain sa Instagram kung interesado ka sa malusog na mga recipe. Pagkatapos ng account na ito nahanap namin Carlos Riosang nangunguna sa kilusan tunay na pagkain o totoong pagkain, at ang iyong kagamitan. Sa pamamagitan ng account na ito sila ang namamahala sa pamamahagi ng kanilang mga angkop na recipe sa higit sa isa at kalahating milyong gumagamit.

Sa mga publikasyong ito makikita natin ang lahat ng uri ng pagkain: mga almusal, panghimagas, salad, pampagana at iba pa. Ngunit oo, ang pag-iwas sa mga ultra-processed na pagkain sa lahat ng mga gastos at nang hindi hinahayaan ang malusog na pagkain na maging boring.

Ang sarap Martha@deliciousmartha)

Ang perpektong halo sa pagitan ng malusog na mga recipe at magagandang litrato ay nagmumula sa kamay ni Martha Sanahuja sa kanyang Delicious Martha account. Isang tunay na mahilig sa gastronomy at malusog, mabilis na mga recipe nang walang masyadong maraming komplikasyon.

Sa kanyang post ay makakahanap tayo ng mga matamis, cookies, cake o, para sa mga mahilig sa maalat, mga recipe para sa dips, pizza o pasta. Ang account na ito ay sinusundan ng higit sa 737 libong mga tagasunod sa kasalukuyan, at wala kaming duda na ito ay patuloy na lalago salamat sa kanyang mahusay na mga recipe at magagandang litrato.

Sandra Santacana (@ayearofbreakfasts)

Sa kasong ito, pupunta kami sa isang profile na hindi masyadong malaki ngunit tila medyo nakaka-curious sa amin. Ito ay ang account ng Sandra Santana, isang photographer at mahilig sa masustansyang almusal.

Tulad ng maaaring napansin mo, ang kanyang profile sa social network na ito ay pangunahing nakatuon sa pagkain na ito, naghahanda ng madali, iba't ibang mga recipe at, higit sa lahat, nang hindi nawawala ang fit point na iyon. Gayundin, ang kanyang mga larawan ay medyo nakakaakit ng pansin sa puting scheme na may kaibahan ng pagkain. Sumunod naman si Sandra Mga gumagamit ng 32.000 sa sandaling ito ngunit wala kaming duda na ito ay patuloy na lalago.

Lara Ibarra (@laraibarra_)

Sa wakas, gusto naming magrekomenda ng isa pang profile ng mga "iba't ibang" iyon. Ay tungkol sa lara ibarra, isang dalubhasa sa nutrisyon at sa mundo ng pag-eehersisyo, na patuloy na nagbabahagi ng mga gawain at recipe sa pamamagitan ng kanyang account sa higit sa 226.000 tao.

Huwag lamang tumutok sa mga post sa kanilang feed, dahil marami sa mga recipe ay na-publish sa kanilang mga kuwento sa araw-araw o sa Reels. At, bukod pa rito, pagkatapos kumain ng isa sa mga recipe na kanyang iminungkahi, maaari naming sunugin ang mga calorie na iyon sa isa sa kanyang mga gawain, ang kumpletong pakete.

Mga mahilig sa pagkain sa buong mundo: mga account sa restaurant na kakainin

Ang mga mahilig sa masarap na pagkain ay mayroon ding kanilang lugar sa Instagram. Malinaw, makakahanap din kami ng mga recipe sa kanilang mga account, ngunit karaniwang kung ano ang kaakit-akit sa kanilang mga profile ay ang pagbisita nila sa maraming lugar upang sabihin sa amin kung ano ang naisip nila sa pagkain, serbisyo, o lugar.

Kung gusto mong tumuklas ng mga kawili-wiling lugar at pagkain sa iyong lungsod o sa susunod na biyahe, ito ang mga pinakamahusay na foodie Instagram account upang malaman kung saan kakain. Tandaan

Karanasan sa Pagkain sa Barcelona (@barcelonafoodexperience)

Kung ikaw ay mula sa Barcelona magugustuhan mo ang unang account na ito. Ang pangalan niya ay Karanasan sa Pagkain sa Barcelona at, gaya ng maiisip mo, ang nilalaman nito ay batay sa mga rekomendasyon sa pagkain ng lahat ng uri sa buong lungsod na ito. Siya ay si María, isang babaeng Finnish na lumipat sa Barcelona para sa pag-ibig. Ang kanyang feed ay may isang napaka-partikular na aesthetic na bihira niyang baguhin, na may mga litrato na may mahusay na pangangalaga at mahusay na propesyonalismo. Sa mga post na ito, ipinakita niya ang kanyang pagmamahal sa pagkain at ang kanyang pagnanais na ibahagi ang kanyang karanasan. Si María ay sinusundan na ng higit sa 100 mga user na tumatangkilik sa kanyang mga rekomendasyon para sa Barcelona.

Bituin na WALANG Michelin (@starsinmichelin)

Isa pang lubos na inirerekomendang account at isa sa pinakakilala ay Bituin na WALANG Michelin. Dito mahahanap mo ang iba't ibang rekomendasyon sa pagkain, isang bagay na mas haute cuisine, oo. Bilang karagdagan sa masarap na pagkain, dalawang bagay ang gustong-gusto ng user na ito, at paulit-ulit nating makikita sa kanyang mga post: hamburger at alak. Bilang karagdagan, ang kanyang slogan ay tila napakabuti sa amin. Ang A Star WITHOUT Michelin ay sinusundan na ng halos 175 thousand na tao sa Instagram.

Mister Morefood (@mistermorefood)

Ang paglipat ngayon sa isang bagay na higit pa sa araw-araw, mayroon kaming mga rekomendasyon ng Mister Morefood, isang account na umabot na sa higit sa 15 libong tagasunod. Sa kasong ito, ang kanilang mga post ay batay sa mga rekomendasyon para sa mga pinggan sa kabisera ng Espanya, kung saan makakahanap tayo ng mga omelette ng patatas, kanin o nilagang, bukod sa maraming iba pang mga bagay. Bilang karagdagan, sinusubukan ng user na ito na bigyan ang kanyang mga post ng isang comic point, isang bagay na pinahahalagahan upang magkaroon ng isang magandang oras at naiiba mula sa iba pang mga foodies sa Instagram.

Mr.holyglory (@mr.holyglory)

Tumalon pabalik sa haute cuisine na mayroon tayo Mr.holyglory, kung saan magkakaroon tayo ng compilation ng pinakamaraming delicatessen dish na sinusubukan ng creator na ito sa buong Spain. Mula sa tuna tartare na may caviar, sa pamamagitan ng isang molluscada o nag-iisang cocapizza, ang kanilang mga post ay isang luho na kasiya-siyang tingnan at, siyempre, kainin. Kung isa ka sa mga mahilig sa haute cuisine at gusto mong malaman ang mga bagong kawili-wiling lugar na mapupuntahan, maaari kang maging isa sa higit sa 27 libong user na sumusubaybay na sa account na ito.

WAG MO AKONG BIGAY NG KESO (@quenomeladenconqueso)

Bumaling tayo ngayon sa account na HUWAG IBIGAY SA AKIN NG CHEESE, isang napaka-interesante na profile na mayroon nang higit sa 62 followers. Ang kanyang mga publikasyon, bilang karagdagan sa mga napaka-kawili-wili at iba't ibang mga pagkain, ay hindi nakatuon nang eksklusibo sa pagkain, ngunit maaari rin nating matuklasan ang napaka-kawili-wili at kaakit-akit na mga lugar upang bisitahin.

With The Fine Snout (@conelmorrofino)

Paano ito magiging iba, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan ng account Gamit ang pinong ilong, ang kanyang profile ay nakatuon sa mga tunay na mahilig sa pagluluto. Siyempre, huwag malito ang iyong sarili sa bagay na "Fino", dahil sa iyong account makakahanap ka ng mga rekomendasyon ng lahat ng uri: hamburger, ice cream, pizza, alak o, pagpunta sa iba pang sukdulan, mga hiwa ng wagyu o steak tartar. Ang user na ito ay sinusundan ng higit sa 73 libong mga tao na nasiyahan na sa bawat isa sa kanyang mga rekomendasyon.

Gurmé Cadiz (@gurmecadiz)

Sa pagkakataong ito kami ay magsu-shoot para sa aming lupain na nagrerekomenda ng profile ng Gourme Cadiz. Tuklasin ang pinakamahusay na gastronomy ng Cádiz sa buong mga publikasyong ginagawa ng account na ito sa profile nito. Mula sa isda, karne, dessert o kaakit-akit na lugar sa buong lalawigan ng Cádiz. Ngunit higit sa lahat, ito ay talagang isang maramihang rekomendasyon, dahil may iba pang Gurmé account na nakatuon sa ibang mga probinsya ng Andalusia gaya ng Cordoba, Seville o Malaga.

Gastrolovers (@gastrolovers)

At mula sa timog ng Spain, tumalon kami sa pinakahilagang bahagi ng bansa upang mahanap ang mga rekomendasyon ng mga gastrolover. Isang user na, sa ngayon, ay halos hindi sinusundan ng 5 libong tao ngunit tinutulungan kaming tuklasin ang pinakamagagandang pagkain mula sa mga lugar sa Basque Country at sa paligid. Pugita, isda, karne, kanin, hamburger at napakahaba at iba pa. Hindi ka magkukulang sa mga lugar na makakainan sa North kung susundin mo ang foodie na ito.

mga palumpong (@matoses)

Ang pinaka-pinong mga mahilig sa pagkain ay magkakaroon ng magandang oras sa pagsunod sa account ng palumpong. Isang user na namamahala sa pagrerekomenda ng pinakamagagandang pagkain mula sa mga restaurant na binibisita niya sa buong Spain at, siyempre, ang pinakamahuhusay na alak din. Napakasari-sari at napaka sopistikadong pagkain.

gastro-orgasmic (@gastrorgasmico)

Kung gusto mong tumawa saglit habang nakatuklas ka ng mga bagong pagkain at lugar na dapat puntahan, dapat kang sumunod gastro-orgasmic. May magandang katatawanan, ibinabahagi ng user na ito ang kanyang mga rekomendasyon para sa lahat ng uri ng pagkain: hamburger, tortilla, kanin, karne o kahit isang recipe o iba pa. Ang profile ni Gastrorgásmico ay sinusundan ng higit sa 83 mga tao na nakadiskubre ng mga bagong pagkain at lugar upang bisitahin sa mga bahagi ng Spain na kanyang nadadaanan.