你喜欢吃吗？ 这些是您必须关注的 Instagram 帐户

浏览社交网络，例如 Instagram 你可以很容易地找到很多 烹饪爱好者 他们致力于发布各种食谱。 也献给想要征服世界的人 健康 在另一个层面上建议他的追随者健康食品。 而且，不然怎么可能，对所谓的 吃货们， 当然，喜欢在世界各地的餐厅用餐并炫耀的 Instagram 用户。 我们今天将所有这些都收录在一个大型汇编中，其中包含最好的帐户，如果您只是喜欢吃很多东西，您应该遵循这些帐户。 舒服点，准备好流口水吧。

为了让我们的账户清单不至于无穷无尽，您可以妥善处理，我们已经订购了我们的 最喜欢的个人资料 分为三类：传统美食、健康世界和热爱餐厅的美食家。 你必须做出选择。

让我们做饭吧！：传统食物珠

这些创作者仍在为我们母亲和祖母厨房里的菜肴下注。 多亏了他们，我们才能学会制作美味的西班牙海鲜饭、饼干、肉丸、炸丸子、炖菜等等。

主厨拉法 (@rafuel55)

我们要谈的第一个账户是目前食品行业最受欢迎的账户之一。 这是个人资料 主厨拉法，一个决定学习在 Instagram 上拍照和制作视频的人。 而且，事实是这个运动结果很好，因为它目前几乎 725千名追随者 在这个社交网络上。 在他发布在他的 Instagram 墙上的所有食谱中，我们可以找到洋葱土豆煎蛋、炖牛肉、奶酪吐司配 sobrassada 等等。 在我们看来，拉斐尔传递的感觉、优雅和活力是他成功的关键，还有一些绝妙的食谱。

苏珊娜·佩雷斯 (@webosfritos)

该领域另一个非常受欢迎的账户是 苏珊娜佩雷斯, 在他的 256千名追随者 像 Fried Webos。 Susana 于 2007 年开始了她的项目，目的是将我们提到的那些祖母的食谱带给大众，以免他们丢失。 因此，他们与她的丈夫 Jesús（摄影爱好者）合作，在 Instagram 上启动了这个美丽的传统食谱项目。 在其所有食谱中，我们可以找到许多源自曼彻格的糕点，例如典型的 roscón de reyes、烤鸡、玉米饼等等。 一个真正令人愉悦的配置文件。

炸丸子 (@炸丸子)

如果您尝试过炸丸子，那就是您的失败，因为您不想停止吃它们。 就是这样，还有比西班牙美食食谱更经典的东西吗？ 嗯，简介 炸丸子 他不希望这种喜悦在遗忘中消失。 各种炸丸子：火腿、鳕鱼、经典等。 所有这些都与他们的创作者有直接的联系，这样我们就可以看到他们自己的阐述。 此帐户已成功收集了超过 89 万炸丸子爱好者 整个Instagram，虽然已经有好几个月没有活跃了（上次发表是在五月份，不知道会不会回归），但是还是很值得看你们的发表。

美味食谱 (@derechupete)

我们继续帐户 美味食谱. 阿方索·洛佩斯 (Alfonso López) 经营的一个博客，介绍西班牙最典型的美食，包括大米布丁、美味的加利西亚卡乔波、甜甜圈，当然还有一些美味的土豆煎蛋。 此外，感谢他们的视频，我们将能够看到详细说明的每个步骤。 Yummy 的 Recipes 简介已经有超过 83千名追随者 在这个社交网络中。

米里亚姆·加西亚 (@miriamelinvitado)

另一方面，如果您是糕点爱好者，请做好准备，这里有关于 米里亚姆·加西亚 谁已经爱上超过 52 名用户 在 Instagram 上发表他们的帖子。 她来自马德里，喜欢以原创风格为菜肴和甜点准备许多经典食谱。 伴随着令人难以置信的幽默，Miriam 与我们分享了她如何制作苹果派、圣地亚哥派、汤、鹰嘴豆和许多其他东西的食谱。 此外，他还在马德里为有兴趣的人教授面授课程。

赫克托西班牙海鲜饭和米饭 (@elchefkent)

如果你来自瓦伦西亚，或者只是西班牙海鲜饭的狂热爱好者，你现在应该关注 赫克托肉菜饭和米饭，就像他们已经做的一样 142 名用户 在这个社交网络上。 顾名思义，Héctor's account 是各种西班牙海鲜饭、米饭、fideuàs 和其他一些小东西的想象力的源泉。 在他的简介中，我们可以了解如何制作典型的巴伦西亚海鲜饭、章鱼和挪威龙虾 Fideuà、Arròs negre、龙虾饭以及无数种不同的烹制此类菜肴的方法。 怎么可能不是这样，一个好的瓦伦西亚人的帐户。

你的口水（@tubocaagua)

而且，说到米饭或 fideuàs，另一种对这道菜也充满热情的传统食物是 你的口水 当然，他们也来自瓦伦西亚（或者至少是其中的一部分）。 浏览我们可以在他的帐户中找到的出版物，我们可以看到 fideuà 配上好的香草和 senderuelas，鹌鹑饭，典型的土豆牛排（虽然肉是精心挑选的）或香肠和野生炒鸡蛋芦笋等等。 Tu Boca Agua（名副其实）的形象已经征服了超过 48万人 在这个社交网络中。

健康运动：健康食品

几年来健康食品的世界还是 食品 运动健身，正如现在许多人喜欢的那样，已经变得非常流行。 正是由于他们的食谱，许多用户被鼓励改变或修改某些习惯，从而形成更健康的饮食。 这并不一定意味着乏味或无味的菜肴：这些记录的美妙之处在于它们还教您如何以更丰富的方式制作传统食谱 健康， 这样您甚至可以吃到用您无法想象的原料制成的糖果、比萨饼或汉堡包（当然，您会很享受）。

给他们一个机会。

西莉亚 • 健康食谱 (@thefitbowl)

我们从个人资料开始 西莉亚《健康食谱》，一个发布了超过 700 篇适合食谱帖子并被关注的用户 超过127人 通过这个社交网络。 在这个帐户中，我们可以找到各种食谱，从甜点、沙拉、面包、比萨饼等等。

她将自己定义为健身妈妈，并与她的丈夫、奥运奖牌获得者索尔·克拉维奥托 (Saul Craviotto) 一起分享这些食谱和营养技巧。 她学习营养学和营养学，后来专攻运动营养学。

食谱 | 适合快乐的姐妹们（@fit_happy_sisters)

安娜和莎拉的账户，或 适合快乐姐妹, 如果您喜欢健康食谱，这是我们想在本文中提出的另一个重要建议。 这是来自瓦伦西亚的两姐妹，她们通过个人资料分享了许多关于营养和健身的食谱和技巧。 超过 795 万人关注他的帐户，他们喜欢他的健康食谱，此外还有他的口号“不要再节食了”。

可可·康斯坦斯 (@ffitcoco)

现在我们一起去 可可康斯坦斯，与我们迄今为止向您展示的其他人略有不同。 在这种情况下，它是一位普拉提教练，他还展示了许多食谱 健康 超级有趣。 更重要的是，他在自己的 Instagram 动态中制定的方案由一个三合一组成，将日常运动、健康食谱和励志信息结合在一起。 Cocó 的帐户已经有超过 393千 追随者 在这个社交网络中。

泰雷马林 (@lasmariacocinillas)

现在轮到账号了 弧菌 其中来自穆尔西亚的一对夫妇 Tere 和 Lauren 分享了许多健康食谱和偶尔的小旅行（当他们可以正常完成时）到超过 343.000人.

他的帐户侧重于包含日常产品、新鲜和时令产品的食谱。 在她的出版物中，我们可以找到美味的巧克力奶油冻、沙拉、糖果、奶油、面包和许多其他东西。

布兰卡·加西亚 (@blancanutri)

像这样的营养专家 布兰卡·加西亚 他通过他在这个社交网络上的个人资料分享了许多健康食谱。 不含糖、甜味剂、麸质或奶制品的食谱，适用于超过 用户706.000 谁关注您的帐户。

它提供有关营养的建议、简单快捷的食谱准备，以及反驳用户偶尔产生的疑虑或营养困惑。

帕特里特纳 (@tictacyummy)

如果你喜欢糖果和巧克力，你应该遵循 帕特里特纳，就像他们已经做的比 341.000人 在 Instagram 上。 您的帐户名为 滴答作响 他在其中准备了自制巧克力、核仁巧克力饼、牛轧糖布丁和另一种美味糖果的食谱。 而且，尽管在此个人资料中您会发现其他类型的食谱，正如她自己所指出的那样，她的专长是健康的甜点，但不会留下巧克力。

真正的食物 (@realfooding)

谁不知道现在的个人资料 实食 如果您对健康食谱感兴趣，请访问 Instagram。 在这个帐户之后我们发现 卡洛斯·里奥斯（Carlos Rios）运动的先驱 真正的吃货 或真正的食物，以及您的设备。 通过这个账户，他们负责将适合的食谱分发给超过 五十万用户.

在这些出版物中，我们可以看到各种各样的食物：早餐、甜点、沙拉、开胃菜等等。 但是，是的，不惜一切代价避免超加工食品，不要让健康食品变得乏味。

美味的玛莎（@美味玛莎)

健康食谱和精美照片的完美结合出自 玛尔塔·萨纳胡亚 在她美味的玛莎账户上。 一个真正的美食爱好者和健康、快速的食谱，没有太多并发症。

在他的帖子中，我们可以找到糖果、饼干、蛋糕，或者对于咸味爱好者来说，可以找到蘸酱、比萨饼或意大利面的食谱。 这个账号被关注 超过 737 名粉丝 目前，我们毫不怀疑，由于他出色的食谱和精美的照片，它会继续增长。

桑德拉·桑塔卡纳 (@ayearof早餐)

在这种情况下，我们将使用一个配置文件，该配置文件不是那么庞大，但对我们来说似乎很奇怪。 这是帐户 桑德拉桑塔卡纳，摄影师和健康早餐爱好者。

正如您可能已经注意到的，她在这个社交网络上的个人资料主要集中在这种食物上，准备简单、多样的食谱，最重要的是，不会失去那个合适的点。 此外，她的照片与食物形成鲜明对比的白色方案非常引人注目。 桑德拉被关注 用户32.000 目前，我们坚信它会继续增长。

拉拉·伊巴拉（@laraibarra_)

最后，我们要推荐那些“与众不同”的另一份简介。 是关于 拉拉·伊巴拉（Lara Ibarra），一位营养和运动领域的专家，她经常通过她的账户与超过 226.000人.

不要只关注他们提要中的帖子，因为许多食谱每天都会在他们的故事或卷轴中发布。 而且，此外，在吃完他建议的其中一种食谱后，我们可以通过他的一种常规方法，即整包来燃烧这些卡路里。

世界各地的美食家：餐厅帐户吃

美食爱好者也在 Instagram 上占有一席之地。 显然，我们也可以在他们的帐户中找到食谱，但基本上，他们个人资料的吸引人之处在于，他们会访问许多地方，告诉我们他们对食物、服务或地点的看法。

如果您想在您的城市或下次旅行中发现有趣的地方和美食，这些是 知道去哪里吃饭的最佳美食家 Instagram 帐户。 请注意

巴塞罗那美食体验（@barcelonafoodexperience)

如果您来自巴塞罗那，您会喜欢这个第一个帐户。 他的名字是 巴塞罗那美食体验 而且，您可以想象，它的内容是基于整个城市的各种美食推荐。 她是玛丽亚，一个为爱移居巴塞罗那的芬兰女人。 他的 feed 有一种他很少改变的非常特别的审美，照片非常小心和非常专业。 在这些帖子中，他表达了对食物的热爱和分享经验的愿望。 María 已经有超过 100 名用户关注她对巴塞罗那的推荐。

星级没有米其林（@estrellasin米其林)

另一个强烈推荐的帐户也是最著名的帐户之一是 星级没有米其林. 在这里，您可以找到种类繁多的美食推荐，当然还有更高级的美食。 除了美食之外，这位用户还非常喜欢两样东西，我们会在他的帖子中反复看到：汉堡包和葡萄酒。 此外，他的口号在我们看来也很好听。 A Star WITHOUT Michelin 已经在 Instagram 上被近 175 万人关注。

先生Morefood（@mistermorefood)

现在转到日常的更多内容，我们有以下建议 莫雷特先生，一个已经拥有超过 15 名粉丝的帐户。 在这种情况下，他们的帖子是基于对西班牙首都菜肴的推荐，其中包括土豆煎蛋、米饭或炖菜等。 此外，该用户还试图给他的帖子添加一个喜剧点，这是一种值得欣赏的快乐时光，并且与 Instagram 上的其他美食家不同。

圣光先生（@圣荣耀先生)

回到我们拥有的高级美食 圣光先生，我们将在这里汇集这位创作者在整个西班牙尝试过的最精致的菜肴。 从鞑靼金枪鱼配鱼子酱，到软体动物或比萨饼，他们的帖子是一种奢侈，令人赏心悦目，当然，也令人愉悦。 如果您是高级美食爱好者中的一员，并且想发现新的有趣景点，您可以成为已经关注此帐户的 27 多名用户中的一员。

不要和奶酪一起给我（@quenomeladenconqueso)

我们现在转向帐户 DO NOT GIVE IT TO ME WITH CHEESE，这是一个非常有趣的个人资料，已经拥有超过 62 名关注者。 他的出版物，除了非常有趣和多样的菜肴外，并不仅仅关注食物，但我们也可以发现非常有趣和有吸引力的地方。

有着精致的鼻子（@conelmorrofino)

不然怎么可能呢，正如账户名所示 康埃尔莫罗菲诺，他的个人资料专供真正的烹饪爱好者使用。 当然，不要将自己与“Fino”混淆，因为在您的帐户中您会找到各种推荐：汉堡包、冰淇淋、比萨饼、葡萄酒，或者走另一个极端，和牛或鞑靼牛排。 该用户的关注者已超过 73 人，他们已经喜欢他的每条推荐。

古尔米·加的斯（@gurmecadiz)

这次我们要为我们的土地拍摄，推荐人物形象 古尔米·加的斯（GurméCádiz）. 通过此帐户在其个人资料中发布的出版物，发现加的斯美食的精华。 从鱼、肉、甜点到整个加的斯省迷人的地方。 但最重要的是，这真的是一个 多重推荐，因为还有其他 Gurmé 账户专门针对安达卢西亚其他省份，例如 科尔多瓦、塞维利亚或马拉加.

美食家（@美食家)

从西班牙南部，我们飞跃到该国的最北端，寻找 美食家. 这位用户目前几乎没有 5 人关注，但他帮助我们发现了巴斯克地区及周边地区最好的菜肴。 章鱼、鱼、肉、米饭、汉堡包等等。 跟着这位吃货，去北方绝对不会缺吃的。

Matoses（@马托斯)

最精致的美食鉴赏家将在以下帐户中度过一段美好时光 马托塞斯. 一位用户负责推荐他去过的西班牙各地餐厅的最佳菜肴，当然还有最好的葡萄酒。 非常多样化和非常精致的食物。

胃高潮（@gastrorgasmico)

如果您想在发现新菜和新景点的同时大笑片刻，您必须关注 胃镜. 这位用户很幽默地分享了他对各种食物的推荐：汉堡包、玉米饼、米饭、肉类，甚至是食谱或其他。 超过 83 人关注 Gastrorgásmico 的个人资料，他们发现了他经过的西班牙部分地区的新菜肴和景点。