Desgaitu atseginak Facebooken: agur antsietate digitalari

Sare sozialen mundua geroz eta handiagoa da eta, jendea profesionalki dedikatzen delarik, gero eta handiagoak dira gustatu edo gustatu diren kopuruak. Baina, noski, arazoa “eskuak gora” bakoitzaren atzean pertsona bat dagoela konturatzeari uzten diogunean sortzen da eta zifrak pixka bat desitxuratzen amaitzen dute. Interakzio kopuru hori ezkutatu nahiago duen horietakoa bazara, gaur nola egin dezakezun azaldu nahi dizugu desgaitu atseginak zure facebook kontuan. Bai eurenak eta baita besteenak ere.

Sare sozialak kontrolatu behar al dira?

Interakzio hauek zure Facebook kontuan ikusteari uzteko jarraitu behar duzun prozesua azaldu aurretik, zurekin zerbait eztabaidatu nahiko genuke. Oraintxe bertan gizarte-arloan dagoen gaia: Sare sozialak kontrolatu behar al dira?

Egia esan, badirudi gauzak sare sozialen bidez kontrolik gabe geratu direla. Jende asko dago haiekin bizimodua irabazten saiatzen eta kopuru horiek behar dituzte hori egin ahal izateko. Beste batzuk, berriz, lehiatu besterik ez dute euren azken mezuan gustukoena nork duen ikusteko. Gauza mota honek sare sozialetan denbora ematen duten erabiltzaile askori psikologikoki eragiten amaitzen du, ekoizten depresioak, antsietatea eta beste hainbat arazo.

Eta okerrena hau denean da zuzenean eragiten die biztanleria gazteari. Fatxada horren atzean ezkutatzen den guztia ikusten, aztertzen eta ezagutzera gelditu gabe bere influencer gogokoenaren bizitza izan eta izan nahi duten nerabeak.

Hori dela eta, guk eta beste erabiltzaile askok uste dugu egon eta ezarri beharko litzatekeela sare sozialen bidez kontrolatzea. ¿Zein da abiapuntua? Bada, badirudi hasiera ona dela duela pare bat urte Mark Zuckerbergen konpainiarekin hasitako ekimen hau. Mugimendu hau, eskuz (momentuz), gure argitalpenek duten interakzio kopurua ikusteari eta erakusteari utz diezaiokegula datza. Hasieran Instagram bidez egiten zuten erabiltzaile talde txiki batekin, beti egiten duten moduan, haien portaera zein zen ikusteko.

Badirudi proba hauek gauzatu direla, izan ere, gaur egun, aukera hau dagoeneko eskuragarri dugu Instagram eta Facebook erabiltzaile garen guztiontzat. Beraz, hurrengoan, zure Facebook profilean nola egin dezakezun erakutsi nahi dizugu.

Nola desaktibatu Facebook-en atseginak

Artikulu honen zati garrantzitsuenera helduz, zerbait bitxia jakin beharko zenuke. Eta zera da, arrazoia benetan ulertu gabe, badirudi Sare sozial honek ez digu erraztu nahi datu hauek ezkutatzeko, edo ez behintzat gailu guztietan.

Zergatik esaten dugu hau? Bada, zeren eta, gure ordenagailutik nabigatzailea erabiliz egiteko, aukera dagoen lekua ez baita batere intuitiboa. Gainera, guk geuk denbora asko behar izan dugu menua kokatzeko.

Desgaitu Facebook-en gustukoak mugikorretik

Ziur dagoena da, gure telefono mugikorrerako aplikaziotik bertatik (Android edo iPhone batekin), prozesua ez dela batere konplexua:

  • Sartu Facebook aplikazioa zure kontuan.
  • Hemen egin klik beheko eskuineko izkinan dauden hiru lerroen menuan.
  • Behin atal honetan, egin klik "Ezarpenak eta pribatutasuna" aukeran, eta, ondoren, "Ezarpenak" sakatu berriro.
  • Pantaila berri honetan "Hobespenak" atalera iritsi eta, bertan, klikatu beharko duzu "Erreakzio-hobespenak".
  • Pantaila berri honetara iritsita nahiko argi ikusiko dugu. Izan bi aukera gure mezuetako erreakzio kopurua ezkutatzeko: batentzat beste pertsonen edukia eta beste bat gurea.

Orain Facebook-en nabigatzen duzun bitartean egin edo ikusi nahi duzunaren araberakoa da. Baina egia esan, bi aukerak "isilarazten" badituzu, ziurta dezakegu lasaitasun handiagoa sentituko duzula gainerakoekin alderatzera eraman dezakeen daturik ez ikusita.

Ezkutatu atseginak Facebook-en zure ordenagailutik

Esan genizuen bezala, nabigatzailearen bidez Facebook-en sartzeko kasuan, prozesua ez da hain intuitiboa, nahiz eta inolaz ere korapilatsua ez izan. Besterik gabe, jarraitu ibilbide hau:

  • Hasi saioa zure Facebook kontuan.
  • Egin klik goiko eskuineko izkinan izango duzun gezi-ikonoan.
  • Goitibehitz berrian, egin klik "Ezarpenak eta pribatutasuna" aukeran.
  • Orain, telefonotik egin genuen bezala ezarpenak sartu beharrean, izena duen menura sartu behar duzu "Albiste-jarioaren hobespenak".
  • Automatikoki leiho berri bat bistaratuko da eta bertan ikusi ahal izango dugu, beste aukera askoren artean, hau "Erreakzio-hobespenak". Sar zaitez.
  • Berriz ere, aurreko atalean ikusi genuen bezala, gure kontuan atsedena izatean zuzenean eragingo duten bi aukera ditugu aukeran: besteen mezuetarako eta gure mezuetarako.

Mugatu zer-nolako atseginak partekatzen dituzun

Partekatzen dugun informazio mota honen beste alderdi bitxi bat, eta jende gehiegik ezagutzen ez duena, ahal dugula da mugatu atsegin mota batzuk Facebook bidez partekatzen duguna.

Imajinatu bideo-jokoen berri zabaltzera dedikatzen den profil profesional bat duzula eta, jakina, ez zaizula interesatzen jarraitzen zaituen guztiei zure jatetxe gogokoeneko mezu bat gustatu zaizula jakinaraztea. Bada, hau zure kontutik kontrolatu ahal izango duzun alderdi bat da eta, beste gauza batzuk bezala, bertara iristea ez da guztiz intuitiboa. Jarraitu urrats hauek:

  • Sartu zure Facebook kontura arakatzailetik.
  • Egin klik zure argazkiaren ikonoan hormara iristeko.
  • Hemen klik egin behar duzu, zure argazkiaren azpian, "Ikusi gehiago" aukeran.
  • Goitibehitz honetan hautatu "gustatu".
  • Orain, behean, zure kontuarekin atsegin eman dituzun orrialde, film eta elementu desberdinak agertuko dira. Kategoria honen hasieran (goian) "Gustatzen zait" izena ikusiko duzu eta kontrako izkinan hiru puntuen menu tipikoa ikusiko duzu. Sakatu eta hautatu "Editatu zure gustukoen pribatutasuna".
  • Goitibehitz berri bat agertuko da erregistratu daitezkeen gustukoen kategoria desberdinak erakutsiz. Ez baduzu nahi filmen argitalpenekin erlazionatutako zure gustukoak ikustea, adibidez, sakatu bere eskuinaldean dagoen globoaren ikonoa eta egokitu nork ikusi ahal izango dituen pribatutasuna.

Hemen zure lagunek atsegin mota batzuk bakarrik ikusten dituztela aukeratu ahal izango duzu, zuk bakarrik ikusten dituzula edo pertsonalizatzeko aukera izango duzu, pertsona batzuek atsegin horiek ikusi ez ditzaten. Oso funtzio bitxia eta ziur asko jende askorentzat erabilgarria izango da.


Jarrai gaitzazu Google News-en

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Actualidad Blog
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.