Jatea gustatzen zaizu? Hauek dira jarraitu behar dituzun Instagram kontuak

Bezalako sare sozial batean arakatzea Instagram Erraz aurki ditzakezu asko sukaldaritza maitaleak mota guztietako errezetak argitaratzera dedikatzen direnak. Baita mundua hartu nahi duten pertsonei ere osasuntsua beste maila batera bere jarraitzaileei elikadura osasuntsuari buruzko aholkuak emanez. Eta, nola liteke bestela, deiturikoak janarizaleak, Mundu osoko jatetxeetan jatea eta erakustea atsegin duten instagramarrak, noski. Horiek guztiak hemen sartu ditugu gaur, asko jatea gustatzen bazaizu, jarraitu behar dituzun kontu onenekin egindako mega-konpilazio batean. Eroso jarri eta prestatu asko listua egiteko.

Gure kontuen zerrenda amaigabea izan ez dadin eta ondo kudeatu dezazun, gure eskaera egin dugu gogoko profilak hiru kategoriatan: sukaldaritza tradizionala, mundu osasuntsua eta jatetxeak maite dituzten janarizaleak. Aukeratu egin behar duzu.

Sukalda dezagun!: janari tradizionalaren aleak

Sortzaile hauek gure amaren eta amonen sukaldeko plateren aldeko apustua egiten ari dira oraindik. Horiei esker paella on bat, gailetak, albondigak, kroketak, gisatuak eta oso luzeak prestatzen ikasiko dugu.

Rafael sukaldaria (@rafuel55)

Hitz egin nahi dugun lehenengo kontua, bestalde, gaur egun elikagaien sektorean ezagunenetakoa da. ren profila da Rafael sukaldaria, Instagramen argazkiak ateratzen eta bideoak egiten ikastea erabaki zuen gizona. Eta, egia esan, nahiko ondo atera zen mugimendua, gaur egun ia egin duelako 725 mila jarraitzaile sare sozial honetan. Bere Instagram horman argitaratzen dituen errezeta guztien artean patata-tortilla tipula, txahal gisatua, gazta tostada sobrasadarekin eta askoz gehiago aurki ditzakegu. Gure ustez, Rafaelek transmititzen duen sentimendua, grazia eta energia dira bere arrakastaren gakoak, baita errezeta ikusgarri batzuk ere.

Susana Perez (@webosfritos)

Sektore honetan nahiko ezaguna den beste kontu bat da Susana Perez, bere artean ere ezaguna 256 mila jarraitzaile Fried Webos bezala. Susanak 2007an hasi zuen bere proiektua amonaren errezetak, aipatu dugun bezala, publiko jendetsuarengana ekartzen saiatzeko asmoz, galdu ez zedin. Beraz, bere senarrarekin (argazkilaritza zalea den Jesús) lankidetzan, errezeta tradizionalen proiektu eder hau abiatu zuten Instagramen. Bere errezeta guztien artean Mantxego jatorriko asko aurki ditzakegu, opilak, hala nola erregeen arrosko tipikoa, oilaskoa labean, tortillak eta askoz gehiago. Benetako gozamena den profila.

Kroketagrama (@croquetagram)

Kroketa bat probatu baduzu, hori izan da zure erorketa, jateari utzi nahi ez diozulako. Eta hori, ba al dago Espainiako gastronomiaren errezeta hau baino klasikoagorik? Beno, ren profila kroketagrama Ez du nahi gozamen hori ahanzturan galtzea. Era guztietako kroketak: urdaiazpikoa, bakailaoa, klasikoak, etab. Eta denak euren sortzaileekin lotura zuzenarekin, euren elaborazioa ikusi ahal izateko. Kontu honek baino gehiago biltzea lortu du 89 mila kroketa maitale Instagram osoan zehar eta hainbat hilabetez inaktibo egon bada ere (azken argitalpena maiatzean izan zen, ez dakigu itzuliko den), oraindik ere merezi du zure argitalpenak ikustea.

Errezeta goxoak (@derechupete)

Kontuarekin jarraitzen dugu Errezeta gozoak. Alfonso Lopezek zuzendutako bloga, Espainiako sukaldaritza tipikoenari buruzkoa, arroz-esnea, Galiziako cachopo on bat, erroskilak edo, nola ez, patata-tortilla on batzuk barne. Horrez gain, beraien bideoei esker elaborazioaren urrats bakoitza ikusteko aukera izango dugu. Yummy-ren Errezetak profilak baino gehiago ditu dagoeneko 83 mila jarraitzaile sare sozial honen barruan.

Miriam Garcia (@miriamelinvitado)

Bestalde, eta prestatu gozogintza zalea bazara, hor dago kontua miriam garcia baino gehiagoz jada maitemindu dena 52 erabiltzaile Instagramen euren mezuekin. Madrilgoa da, eta errezeta klasiko asko prestatzea gustatzen zaio, bai plateretarako bai gozokietarako jatorrizko estiloan. Umore izugarriak lagunduta, Miriamek sagar tarta, Santiago tarta, zopak, garbantzuak eta beste hainbat errezetak nola egiten dituen kontatu digu. Horrez gain, Madrilen klase presentzialak ere ematen ditu interesa dutenentzat.

Héctor Paellak eta arroza (@elchefkent)

Valentziakoa bazara, edo, besterik gabe, paella-zale amorratua bazara, orain jarraitu beharko zenuke Hector Paellak eta arroz platerak, dagoeneko ia egiten duten bezala 142 erabiltzaile sare sozial honetan. Bere izenak dioen bezala, Héctorren kontua era guztietako paellak, arrozak, fideuàs eta beste zenbait gauzatxoren irudimenerako putzu bat da. Bere profilean Valentziako paella tipikoa nola egiten den ikas dezakegu, Fideuà olagarroarekin eta otarrainarekin, Arròs negre, Otarrain arroza eta mota honetako platerak prestatzeko hainbat modu. Nola liteke bestela, valentziar on baten kontua.

AHO URRA (@tubocaagua)

Eta, arrozaz edo fideuàsez ari garela, jaki honi buruz sutsu deklaratzen duten janari tradizionalaren beste kontuetako bat dira. AHO URRA zeinak, noski, valentziarrak ere (edo, behintzat, haien zati bat). Bere kontakizunean aurki ditzakegun argitalpenetan arakatuz, fideuà belar finekin eta senderuelekin, arroza galeperrekin, patatekin txuleta tipikoa (haragia oso ondo aukeratuta dagoen arren) edo arrautza nahasia txorizoarekin eta basatiarekin ikus ditzakegu. zainzuriak, beste gauza askoren artean. Tu Boca Aguaren profilak (bere izenari eusten diona) baino gehiagoren bihotzak konkistatu ditu jada. 48 mila pertsona sare sozial honen barruan.

mugimendu osasuntsu: janari osasuntsu

Urte batzuk janari osasuntsuaren mundua edo gainera comida fitness, orain askori deitzea gustatzen zaion bezala, oso modan jarri da. Eta zera da, haien errezetei esker, erabiltzaile asko ohitura batzuk aldatzera edo aldatzera animatu direla, dieta askoz osasuntsuagoa izateko. Horrek ez du zertan plater aspergarriak edo zaporerik gabekoak esan nahi: kontu hauen edertasuna da, gainera, errezeta tradizionalak egiten irakasten dizutela modu gehiago batean. osasuntsu, horrela, imajinatuko ez zenituen osagaiekin egindako gozokiak, pizzak edo hanburgesak ere jan ditzakezu (eta gozatuz, noski).

Eman aukera bat.

Celia • Errezeta osasuntsuak (@thefitbowl)

ren profilarekin hasiko gara Celia «Errezeta osasuntsuak», 700 fit errezeta mezu baino gehiago argitaratu dituen erabiltzailea eta jarraitzen duena 127 mila pertsona baino gehiago sare sozial honen bitartez. Kontu honetan mota guztietako errezetak aurki ditzakegu, postreak, entsaladak, ogiak, pizzak, beste askoren artean.

Bere burua fitness ama gisa definitzen du eta bere senarrarekin, Saul Craviotto domina olinpikoarekin, errezeta eta nutrizio aholku hauek partekatzen ditu. Elikadura eta dietetika ikasi zituen, gero kirol elikaduran espezializatzeko.

Errezetak | Fit Happy Sisters (@fit_happy_sisters)

Ana eta Sararen kontua, edo Fit Happy Sisters, errezeta osasuntsuak gustuko badituzu artikulu honetan egin nahi dugun beste gomendio handietako bat da. Valentziako bi ahizpa hauek elikadurari eta fitnessari buruzko errezeta eta aholku asko partekatzen dituzte euren profilaren bidez. Haren kontua 795 pertsona baino gehiagok jarraitzen dute bere errezeta osasuntsuak eta, horrez gain, "Ez egin dieta gehiago" leloa.

Coco Constans (@ffitcoco)

Orain erretenarekin goaz coco constants, orain arte erakutsi dizkizugun gainerakoen profil zertxobait ezberdina. Kasu honetan, errezeta asko erakusten dituen Pilates irakaslea da osasuntsua super interesgarria. Gainera, bere Instagram jarioan egiten duen eskema kirol errutina bat, errezeta osasuntsu bat eta motibazio mezu bat batzen dituen hirukotea da. Cocóren kontua baino gehiago jarraitzen du jada 393 bat mila jarraitzaile sare sozial honetan.

Tere Marin (@lasmariacocinillas)

Orain kontuaren txanda da lasmariacocinillas bertan, Tere eta Lauren, Murtziako bikote batek, errezeta osasuntsu asko eta noizbehinka bidaia txiki bat (normalean egin daitezkeenean) baino gehiagotara partekatzen dute. 343.000 pertsonak.

Bere kontuak eguneroko produktuekin, freskoekin eta sasoiko produktuekin errezetak ditu ardatz. Bere argitalpenen artean txokolatezko nat gozoak ukitu egokiarekin, entsaladak, gozokiak, kremak, ogiak eta beste hainbat gauza aurki ditzakegu.

Blanca Garcia (@blancanutri)

Elikadura aditua bezalakoa Blanca Garcia Errezeta osasuntsu asko partekatzen ditu sare sozial honetan bere profilaren bidez. Azukre, edulkoratzaile, glutenik edo esnerik gabeko errezetak, baino gehiagorentzat egokituak 706.000 erabiltzaileak zure kontua jarraitzen dutenak.

Elikadurari buruzko aholkuak ematen ditu, prestatzeko errezeta erraz eta azkarrak, baita erabiltzaileen noizbehinkako zalantza edo nutrizio-nahasmena ezeztatzeko ere.

Patri Tena (@tictacyummy)

Gozokiak eta txokolatea gustatzen bazaizu jarraitu beharko zenuke patri tena, dagoeneko baino gehiago egiten duten bezala 341.000 pertsonak Instagramen. Zure kontua deitzen da tictacyummy eta bertan prestatzen ditu etxeko txokolateak, brownieak, turroi esnea eta beste gozoki sorta on bat egiteko errezetak. Eta, profil honetan beste errezeta mota batzuk aurkituko dituzun arren, berak adierazten duen bezala, bere espezialitatea postre osasuntsuak dira baina txokolatea utzi gabe.

Benetako janaria (@realfooding)

Nork ez du ezagutzen honez gero-ren profila Elikadura erreala Instagramen errezeta osasuntsuak interesatzen bazaizkizu. Kontu honen ondoren aurkituko dugu Carlos Riosmugimenduaren aitzindaria benetako janaria edo benetako janaria, eta zure ekipamendua. Kontu honen bidez euren fit errezetak baino gehiagori banatzeaz arduratzen dira milioi eta erdi erabiltzaile.

Argitalpen hauetan era guztietako janariak ikus ditzakegu: gosariak, postreak, entsaladak, hamaiketakoak eta abar luze bat. Baina bai, elikagai ultraprozesatu kosta ahala kosta saihestuz eta janari osasuntsuak aspergarri bihurtzen utzi gabe.

Marta goxoa@deliciousmartha)

Errezeta osasuntsuen eta argazki bikainen arteko nahasketa ezin hobea ren eskutik dator Martha Sanahuja bere Delicious Martha kontuan. Benetako gastronomiaren zalea eta konplikazio gehiegirik gabeko errezeta osasuntsu eta azkarrak.

Bere argitalpenaren artean gozokiak, galletak, pastelak edo, gaziaren zaleentzat, saltsa, pizza edo pasta errezetak aurki ditzakegu. Kontu honen atzetik dator 737 mila jarraitzaile baino gehiago gaur egun, eta ez dugu dudarik hazten jarraituko duela bere errezeta bikainei eta argazki ederrei esker.

Sandra Santacana (@ayearofbreakfasts)

Kasu honetan hain masiboa ez den baina nahiko bitxia iruditzen zaigun profil batekin goaz. ren kontua da Sandra Santana, argazkilaria eta gosari osasuntsuen maitalea.

Konturatuko zinetenez, sare sozial honetan duen profila elikagai horretara bideratzen da batez ere, errezeta errazak eta askotarikoak prestatzen eta, batez ere, sasoi puntu hori galdu gabe. Gainera, bere argazkiak nahiko deigarriak dira eskema zuri horrekin janariaren kontrastearekin. Sandra jarraitzen du 32.000 erabiltzaileak momentuz baina hazten jarraituko duela dudarik ez dugu.

Lara Ibarra (@laraibarra_)

Azkenik, “ezberdin” horien beste profil bat gomendatu nahi dugu. buruz da lara ibarra, elikaduran eta ariketa munduan aditua, bere kontuaren bidez errutinak eta errezetak etengabe partekatzen dituena baino gehiagori. 226.000 pertsonak.

Ez zentratu beren jarioko argitalpenetan bakarrik, errezeta asko euren istorioetan egunero edo Reels-en argitaratzen baitira. Eta, gainera, berak proposatzen dituen errezeta bat jan ondoren, kaloria horiek erre ditzakegu bere errutina batekin, pack osoarekin.

Mundu osoko janarizaleak: jatetxeko kontuak jateko

Janari onaren maitaleek ere badute euren lekua Instagramen. Jakina, errezetak ere aurki ditzakegula haien kontuetan, baina, funtsean, euren profiletan erakargarria dena leku ugari bisitatzen dituztela da, janariaz, zerbitzuaz edo tokiaz zer iritzi duten esateko.

Zure hirian edo hurrengo bidaia batean jateko leku eta plater interesgarriak ezagutu nahi badituzu, hauek dira Instagram kontu onenak non jan jakiteko. Ohar zaitez

Bartzelonako janari esperientzia (@barcelonafoodexperience)

Bartzelonakoa bazara lehen kontu hau gustatuko zaizu. Bere izena da Barcelona Food Experience eta, imajina dezakezuenez, bere edukia hiri honetan zehar mota guztietako janari gomendioetan oinarritzen da. María da, maitasunagatik Bartzelonara joan zen finlandiar emakumea. Bere jarioak oso gutxitan aldatzen duen estetika berezia du, arreta handiz eta profesionaltasun handiko argazkiekin. Mezu hauetan janariarekiko maitasuna eta bere esperientzia partekatzeko gogoa erakusten du. Dagoeneko 100 erabiltzaile baino gehiago jarraitzen ditu Maríak Bartzelonarako bere gomendioekin gozatzen dutenak.

Michelin GABE Izarra (@starsinmichelin)

Oso gomendagarria den beste kontu bat eta ezagunenetako bat da Michelin GABE Izarra. Hemen askotariko janari gomendioak aurki ditzakezu, goi sukaldaritza zerbait gehiago, bai. Janari onaz gain, erabiltzaile honi bi gauza asko gustatzen zaizkio, eta bere mezuetan behin eta berriz ikusiko ditugunak: hanburgesak eta ardoa. Gainera, bere leloa oso polita iruditu zaigu. Michelin GABEKO Izarra dagoeneko ia 175 mila lagunek jarraitzen dute Instagramen.

Jaun Morefood (@mistermorefood)

Eguneroko zerbait gehiagora igaroz, gomendioak ditugu Jaun Morefood, dagoeneko 15 mila jarraitzaile baino gehiagora iristen den kontua. Kasu honetan, haien argitalpenak Espainiako hiriburuko plateretarako gomendioetan oinarritzen dira, eta horien artean patata tortila, arroza edo gisatuak aurki ditzakegu, beste gauza askoren artean. Gainera, erabiltzaile hau bere argitalpenei komiki puntu bat ematen saiatzen da, ondo pasatzea eta Instagrameko gainontzeko janarizaleengandik ezberdina izatea eskertzen den zerbait.

Holyglory jauna (@mr.holyglory)

Daukagun goi sukaldaritzara jauzi bat emanez Mr.holyglory, non sortzaile honek Espainian zehar probatzen dituen delicatessen plateren bilduma bat izango dugu. Hegaluze tartara kabiarrekin, moluskadaren edo mihiaren cocapizza baten bidez, haien postuak ikusteko eta jateko plazerra den luxua dira. Goi-mailako sukaldaritzaren zale horietakoa bazara eta bisitatzeko leku interesgarri berriak ezagutu nahi badituzu, dagoeneko kontu hau jarraitzen duten 27 erabiltzaile baino gehiagoetako bat izan zaitezke.

EZ NAIZ EMAN GAZTAREKIN (@quenomeladenconqueso)

Orain EZ EMAN GAZTAREKIN kontura jotzen dugu, dagoeneko 62 jarraitzaile baino gehiago dituen profil oso interesgarria. Bere argitalpenek, oso plater interesgarri eta askotarikoak ez ezik, ez dute elikagaietan soilik zentratzen, baina bisitatzeko leku oso interesgarriak eta erakargarriak ere ezagutu ditzakegu.

Mutur finarekin (@conelmorrofino)

Nola liteke bestela, kontuaren izenak adierazten duen bezala Sudur finarekin, bere profila benetako sukaldaritza zaleei eskainia dago. Noski, ez zaitez nahastu "Fino" gauza horrekin, zure kontuan mota guztietako gomendioak aurkituko dituzulako: hanburgesak, izozkiak, pizzak, ardoak edo, beste muturrera joanda, wagyu edo txuleta tartar moztuak. Erabiltzaile honen atzetik 73 mila pertsona baino gehiagok jarraitzen dute dagoeneko bere gomendio bakoitzaz gozatzen dutenak.

Gurmé Cadiz (@gurmecadiz)

Oraingo honetan gure lurretara filmatzera goaz profila gomendatuz Gourme Cadiz. Ezagutu Cádizko gastronomiaren onena kontu honek bere profilean egiten dituen argitalpenetan zehar. Cadizko probintzia osoko arrain, haragi, postre edo leku xarmagarrietatik. Baina onena, hau benetan a gomendio anitz, Andaluziako beste probintzi batzuei eskainitako beste Gurmé kontu batzuk baitaude, esaterako Kordoba, Sevilla edo Malaga.

Gasolina (@gastrolovers)

Eta Espainiako hegoaldetik, herrialdearen iparraldekoenera jauzi bat egiten dugu, gomendioak aurkitzeko. gastrozaleak. Momentuz 5 mila lagunek apenas jarraitzen duten baina Euskal Herriko eta inguruko lekuetako plater onenak ezagutzen laguntzen digun erabiltzailea. Olagarroa, arraina, haragia, arroza, hanburgesak eta oso luzea. Iparraldean jateko tokirik ez zaizu faltako janarizale hau jarraitzen baduzu.

sasiak (@matosak)

Elikagai delikatuenek primeran pasatuko dute kontua jarraituz sastrakatsu. Espainian zehar bisitatzen dituen jatetxeetako plater onenak gomendatzeaz arduratzen den erabiltzailea eta, nola ez, ardo onenak ere gomendatzeaz arduratzen dena. Oso janari anitza eta oso sofistikatua.

gastro-orgasmikoa (@gastrorgasmico)

Bisitatu beharreko plater eta leku berriak deskubritzen dituzun bitartean pixka bat barre egin nahi baduzu, jarraitu behar duzu gastro-orgasmikoa. Umore onez, erabiltzaile honek mota guztietako jateko gomendioak partekatzen ditu: hanburgesak, tortillak, arroza, haragia edota errezeta bat edo beste. Gastrorgásmicoren profila 83 pertsona baino gehiagok jarraitzen dute, bertatik igarotzen den Espainiako tokietan plater eta bisitatzeko leku berriak aurkitzen dituztenak.